...在我国几千年的药食同源文化中,有很多既可以当做食品,也可以作为药品的药食两用的食物,这些食物中,能够滋阴的有山药、白果、生地、沙参、玉竹、黑芝麻、核桃、麦冬、鳖甲、银耳、雪梨、莲藕、蜂蜜等。 秋季的时候,我们可以用上述材料做成自己喜欢的粥...
...饴糖 鮧鱼涎 郁李仁(图) 云南野当归 玉竹(图) 皂荚子 知母(图) 猪胆 猪胆粉 竹沥 猪笼草 苎麻根(图) 猪肉 猪胰 猪脂膏 中药主治:润燥 阿芙蓉(图) 巴旦杏仁 百合(图) 白露节内雨水 白蜜 白米饭草 柏实 白石英 白术(图)...
...立秋,预示炎热的夏天即将过去,秋天将至。虽然一时暑气难消,还有“秋老虎”的余威。此时,自然界已开始阳退阴生,气候渐转寒冷,肺气旺,时令主气容易生燥。所以俗话说“秋燥”。 秋季空气中湿度小,可根据“燥则润之”的原则,以养阴清热、润燥止渴、清...
...《医方考》润燥汤熟地黄 当归梢 大黄(酒浸,煨) 桃仁(去皮尖) 生甘草 麻仁(各一钱) 红花(五分) 生地黄 升麻(各二分)大肠燥结,便出坚黑者,此方主之。大肠得血则润,亡血则燥,故用熟地、当归以养血;初燥动血,久燥血瘀,故用桃仁、红花...
...◆罗汉果白菜干汤 每次选用罗汉果1/3-1/2个,白菜干50克,瘦猪肉100克。用清水将罗汉果、白菜干洗净,瘦猪肉洗净切粗件,三物同放进汤煲内,先用武火后用文火煲汤,使菜干变软烂即可。本汤能养阴清肺、润燥化痰。 ◆沙参玉竹洗净。用中火至...
...“春夏养阳,秋冬养阴,以从其根”,历代医家对此都有各自的见解。有的认为春夏应顺其生长之气,即养阳,秋冬顺其收藏之气,即养阴;有人认为养即制也,春夏阳盛,故宜食寒凉以制其元阳,秋冬阴盛,故宜食温热以抑其盛阴。河北医科大学中医学院孙政红等认为...
...,冲饮至味淡。功能:清肺润燥。用途:燥伤肺卫阴亏,发热咳嗽、口干渴。来源:传统药茶方。871.玉竹茶原料:玉竹10g、绿茶3g。用法:用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。功能:养阴润燥,除烦止渴。用途:热病伤阴,咳嗽烦渴、虚劳发热、消...
...秋季阳气渐收,阴气生长,保养体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥。因此,秋季养生贵在养阴防燥,养阴防燥重在于饮食的调理。 以下十类食物,适宜秋季养生调理的食用: 一、菊花 菊花可疏风平肝,清心除烦,祛燥润喉,生津明目,解酒毒,对感冒...
...燥、鼻塞不通。但无论温燥还是凉燥,总以皮肤干燥、津液缺乏为特征。 预防秋燥,中、晚秋应食用一些性质平和且具有滋阴润燥、养肺生津作用的药物或食物,如用白木耳或黑木耳炖冰糖服用;用玉竹、沙参与鸭一起煲汤服用;黑芝麻炒熟、研末,用蜂蜜调服。还可...
...秋季偏燥,可根据“燥则润之”的原则,多食养阴清热,润燥止渴的食品。其中,西芹枸杞炒百合即是一款常用的食谱。 西芹有平肝降压,利尿消肿,养血补虚,镇静安神等作用,其中的粗纤维还可以帮助肠蠕动,具有排毒养颜之效,是很好的食疗材料。 枸杞也是...
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