...明显的感觉。但从防病角度来看，男女老少都可能因血液循环减弱受到影响，像频繁感冒、 月经不调 、胃胀 胃痛 、心脑血管疾病发作等，所以通过饮食养血活血是适宜大众的冬季养生之道。 血液循环不好有隐忧 中医认为“气为血之帅，血为气之母，气能生血，血能载气，二者不能分开”。气血不畅者本来身体就虚弱，再加上冬季寒邪伤及阳气，身体的抵抗力变低，寒邪从肌表侵入，就容易引起...
...冲洗干净，切条备用。 桃仁 洗净，去皮备用。 乌贼鱼肉 放入锅中，加桃仁、清水，旺火烧沸后加黄酒、酱油、白糖，再用小火煮至熟烂即成。 本方有养血调经功效。适用于血虚经闭。 本方出自《陆川本草》，原方用于“妇人经闭”，为治疗血虚经闭的代表方，血虚冲任失养，血海空虚，则见经闭。方中以乌贼鱼肉为主，血肉有情之品，大能养血调经;以桃仁为辅佐，活血调经。两者合用，一养...
养血愈风 酒 [药物组成] 防风 印s 杜仲 (盐制)90g 秦艽 印e 川牛膝 60g 蚕沙 印s 红花 驸。 川革藓60g 白 茄根 120g 羌活 30g 鳖甲 (制）30g 陈皮 30g 白术 (炒)60g 苍耳子 60g 枸杞子 120g 当归 6Og 白糖2600g [功能主治] 祛风，活血。用于 风寒 引起的四肢疫麻，筋骨疼痛，腰膝疫软等症。 ...
...光亮，羞于见人，夜寐多梦，大便干，月经先期，量多色红，口干舌红，少苔，脉细数，辨证为心血亏损，无以濡养，“发乃血之余”，血虚何以生发，治当以养血为先，兼以祛风。处方：生熟地各15克，生首乌15克，黑芝麻12克，白 蒺藜 10克， 黄精 9克，女贞子12克，肉苁蓉10克，菟丝子12克， 甘草 5克。水煎服，每日1剂。另嘱患者保持心情舒畅。患者服药10剂后，夜眠...
... 、 贫血 、 高血压 、 高血脂 、 冠心病 、妇女病、 神经衰弱 等病症具有辅助治疗功效。 中医认为，桑椹味甘、酸，性寒，具有补肝益肾，养血滋阴，生津润燥之功效。凡阴亏血少所致的 眩晕 耳鸣 、神衰不寐、肢体麻木、大 便秘 结等症均可服用。介绍几款桑椹药膳方。 桑椹粥：桑椹30克（鲜桑椹用60克）， 糯米 60克， 冰糖 适量。将桑椹洗净后与 糯米 同煮...
...如果我们懂得变通，则可以趋利避害。梅兰芳看林间飞鸟，并不是固定在一个姿势上，与过度用眼有本质区别，他的眼睛反而得到了锻炼，更好地调节了脏腑气机，有益身心。 “物极必反”。老子《道德经·第四十章》：“反者道之动”。从这个意义上，我们似乎也可以变“伤”为“养”：“久视养血，久卧养气，久坐养肉，久立养骨，久行养筋”。就像乱服补品，补之不当，也可以变“养”为“伤”。
治疗学名词。指用养血加解表的方法治疗阴血亏虚 感冒 。症见 头痛 身热，微 恶寒 ，无汗，舌嫩红，少苔，脉濡数等。方剂由养血药与解表药合成，如 葱白七味饮 。
【处方】 当归 6克 生地黄 3克 玄参 6克 阿胶 6克 知母 6克 红花1.5克（酒洗） 桃仁 1.5克（研泥） 【功效与作用】 治血气枯弱而成噎塞者。 【用法用量】 上锉一剂。用水400毫升，煎至320毫升，加 生白 蜜20毫升 调服 。 【摘录】 《 明医指掌 》卷五
【处方】 红枣500克， 当归 45克， 白芍 30克， 皂矾 45克， 白术 30克， 陈皮 15克， 厚朴 30克， 槟榔 45克。 【制法】 红枣 去核 杵如泥状，其余药物研粉共掺和混匀，赋形为丸，每丸10克。 【功效与作用】 滋养 血液 ， 健脾 行气 利水 。主 脾虚 血亏。（ 缺铁性贫血 ） 【用法用量】 日服3次，温水 冲服 。 【摘录】 冯化
女性养血一定要保持乐观的情绪，愉快的心情有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。 中医早就指出：“妇女以养血为本。”女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、 头晕 、 眼花 、 乏力 、 气急 等 血虚 症。严重 贫血 者，还极易过早发生皱纹、 白发 、脱牙、步履蹒...
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