...豆浆、茶水、菠菜汤和苏打饼干等食品同服，因这些食品均有碍铁吸收。 ◆乳酶生 有些家长常在给孩子服用乳酶生的同时服用黄连素、痢特灵等抗菌药物，这种服法是错误的。因为这些肠道抗菌药物可抑制乳酶生的活性，而使其失去药效。 ◆维生素C 在儿童服用...
...清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。 可根据个人口味添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。 瘦肉蘑菇汤 原料：鲜...
...易发的咳嗽、便秘等症有一定的疗效。 山芋粳米粥 山芋与粳米同煮成粥，秋季常喝，可预防高血压、动脉硬化及过度肥胖等症，尤其适合体虚多病的老年人喝。 木耳粳米粥 将木耳、粳米加冰糖同煮成粥，即为木耳粳米粥。多喝此粥可收到润肺生津、滋阴养胃、补脑...
...夏天之时， 1、荔枝八粒，中午十一点吃下，可补血。补气。 2、荔枝五粒，下午四点吃下，可清血。通气。 注意：渣不可吞下。 早晨菜单 花生油炒青菜。 2、豆腐煮菠菜汤，此菜可清血、通血。 晚餐菜单 1、花生油炒萝卜，此菜可清血。 2、竹笋、...
...炒黑研磨服，有化炎消胀，调中止泻之功。对食少乏力者，用大麦加糖服，可益气健胃。此外，暑热烦渴，用大麦煎水茶，清暑生津，除烦解渴。 大麦茶和荞麦茶都属于传统饮品，冷饮具有防暑降温之功，热饮具有助消化、解油腻、养胃、暖胃、健胃的作用。长期饮用，...
...有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗净，放入锅中，同米煮粥，大火煮沸，转用文火熬煮至熟即成。常食核桃粥，不仅能补肾，还可以预防阳萎、遗精，有延年抗衰老作用。 栗子粥 栗子肉与粳米共煮，有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子...
...。 猪血菠菜汤 鲜菠菜250克，猪血150克，肥猪肉25克。将猪肉切片调适量淀粉待用，猪血切成片。用清水煮沸，加入菠菜、肉片、盐，熟后分数次佐餐。 ...
...山药为薯蓣科植物薯蓣的根茎，其味甘性平，归肺脾肾三经，乃平补肺脾肾之佳品。 补脾养胃，助消化 药理研究证明，山药的主要成分为淀粉酶，能刺激胃肠道运动，促进肠内物排空，增加小肠吸收功能，有助于消化，多用于消瘦乏力、食少、便溏者，如《本草纲目...
...胃无急性状态，为了保养胃，长期让胃减负，实际是一种不好的饮食习惯。动(锻炼胃)与不动(养胃)的关系非常辩证，任何事都有个度，超过了度会走向反面。 各地区和民族有自己的饮食文化和习惯，四川湖南人每顿有辣，但未见胃病发病率比苏浙地区高，这是因为...
...豆腐煮菠菜汤，此菜可清血、通血。 晚餐菜单 1、花生油炒白萝卜，此菜可清血。 2、竹笋、香菇、香菜煮汤，此菜可解一天之疲劳。 蔬菜...
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