...大喜，失而大悲;就不会对世事他人牢骚满腹，攀比嫉妒。淡泊的心态使人始终处于平和的状态，保持一颗平常心，一切有损身心健康的因素，都将被击退。 养心注意以下几点： 戒疑。 疑心病者，总以为别人在暗算自己，一言一行都得提防，因此 坐立不安 ，经常 失眠 。 戒妒。 妒忌别人的成就，不考虑怎样奋起猛追，却希望别人栽跟头。 戒躁。 容易发脾气，红 脸红 脖子粗或吵或闹...
...苓 30克， 桂枝 30克，炒枣仁15克， 当归 15克，熟地30克，阿胶30克， 黄芪 30克，龙眼肉15克，木香10克（后下）。 功效 养心安神，益气补血，平稳心律。 主治 气血亏虚所致室性早搏、房性早搏、心房纤颤。 用法 每日1剂，加米酒煎服。 方解 养心归草汤以炙 甘草 汤及归脾汤二方为基本方，合而化裁加减组成。炙 甘草 汤又名复脉汤，源于汉代 张仲...
...0克（一两）、 玄参 、 熟地黄 各60克（二两）、 甘草 15克（五钱）。 [制法]蜜丸， 梧桐子 大。 [用法]每服四五十丸。 [功用]养心安神，补肾滋阴。 [主治]营血不足，心肾失调所致的精神恍惚，怔忡惊悸，夜寐 多梦 ， 健忘 盗汗 。 [方解] 柏子仁 养心安神，《神农本草经》记：“主惊悸，益气，除风湿，安五脏。”《名医别录》记：“益血，止汗。”《...
高温天气，人体新陈代谢加快，心脏的负担也较重。按中医理论，夏季是最需要养心的时候。所谓养心，既是指心脏的养护，也是指心理的调养。如何以科学合理的方法养心，今天我们就来聊聊这个话题。 夏季易发心血管疾病 夏季的高温会让人体心肌耗氧量较其他季节明显增加，心脏也经常需要超负荷运转。此外，夏季出汗较多，人的血液黏稠度相对增高，更增加了心脑血管疾病的发病率。研究发现，...
...不然，一真澄湛，万祸消除。老子曰∶夫人神好清而人扰之，人心好静而欲牵之∶常能遣其欲而心自静，澄其心而神自清，自然六欲不生，三毒消灭。盂子曰∶养心莫善于寡欲。所以妄想一病，神仙莫医。正心之人，鬼神亦惮，养与不养故也。目无妄视，耳无妄听，口无妄言，心无妄动。贪嗔痴爱，是非人我，一切放下。未事不可先迎，遇事不宜过扰。既事不可留住，听其自来，应以自然，信其自去，忿 ...
...有度，精微气血布散以养全身。肝木与心火之间存在母子关系，即木生火，也即肝藏血以供奉于心。反之，肝能正常发挥生理效能，要靠心主血脉以濡养之、心藏神以主宰之，使肝木不致过亢，进而不致对脾过度克制。 因此，在某种意义上说，养心即是健脾。养心之法，可补益心气，振奋心阳，温通心脉，养育心血，养心安神，清心泻火等，结合具体证型临时加减变通之，以顺应心之属性，解脾土之壅。
...质紊乱，伤及体内阳气。但是，不运动也不利于心脏健康。怎么办呢？不妨在夏天最凉爽的清晨起来，到住所附近的林荫花间处散散步，让身体微微出汗，能颐养心神，有助于体内阳气的升发，推动血液循环，增强新陈代谢功能。 午睡转眼睛 很多人都知道“闭目养神”，其实也是在养心。午睡的时候，如果能在一开始练练转眼球，不但会增加午睡质量，还能有效缓解视 疲劳 ，进而提高下午的工作效...
...新型保健型蔬菜现身北京市场。由于这种蔬菜具有预防高血压、心脏病等保健功效，而且价格只在每千克3~4元之间，尤受中老年市民青睐。 据菜农介绍，养心菜学名费菜，是一种食药兼用的特色山野菜，但现在已经可以利用蔬菜大棚进行人工种植。据悉这种蔬菜非常易种，像韭菜一样种植后可多茬收获。一般从5月份开始上市，一直可持续到8月份。而且蔬菜口感好，有一种类似“小白菜”的清香味...
用料： 太子参 15克， 茯神 （ 茯苓 ）10克，菖蒲10克， 远志 10克， 丹参 10克， 桂枝 8克， 炙甘草 5克， 麦门冬 10克， 川芎 10克， 五味子 6克， 延胡索 10克， 龙骨 15克。用法：水煎服，每日一剂。 功能：益 心气 ，补 心阳 ，养 心阴 ，定心志。 养心
...见性，是以一气成三宝也。效虽大，而其功即系于身，存于心。心一不净，身之五官百体，皆为情欲所役，运不能使清浊分，定不能使阴阳和。是以养身莫先于养心，养心莫妙于素定。平素能守，此心不失其正，则静焉，不至沉于昏，动焉，不至邻于茫。纯乎天理，毫无人欲，即事物杂投，朋从往来，行所无事，闲居独处，屋漏尔室，罔有怀惭，动能主静，即静能生动，养身养心之道得矣。世之声色货利，...
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