...下六点： 一是选择一双合适的鞋。即使是夏天，最好也不穿暴露脚趾、足跟的凉鞋或硬皮鞋；以选择柔软透气的布鞋、软皮鞋为佳。每次穿前，还应检查鞋内有无异物、鞋内是否平整等。千万不要贪凉在家赤脚行走。外出旅行到海边时，也忌赤足在沙滩上行走。 二是选择一双合适的袜子。袜子要宽松，最好不要选择袜子口有松紧带的那种，而要穿纯棉袜，每天换洗，不穿带补丁或有破洞的袜子。 三是...
...可与 枸杞子 同煮粥食。 此外，动物肉类、 鸡蛋 、骨髓、黑 芝麻 、 樱桃 、 桑椹 、 山药 等也有不同程度的补肾功效。 中医补肾的学问其实很讲究。下面介绍一些基本的常识。比如，检验自己是 肾阴虚 还是 肾阳虚 ，可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别，阴虚的大多脸发红、五心 烦热 ；阳虚的则怕冷，四肢发凉， 面色苍白 。再如，补阳药多是热性药，如 附子 、...
在女性的性感带中，乳房和性器官并列为最高的敏感区。有些女性受到刺激后，即使是阴茎不插入，只有乳头被爱抚即可达到高潮。乳头虽称为高度敏感带，但若老用一种相同的爱抚方式，在渐渐习惯于此种刺激后，也会变得毫无感觉，故应使用各种不同的刺激法。 用手按揉整个乳房，再在上面轻轻画圆 ，时快时慢 唇舌并用 常换花式使高潮迭起。 用两手揉捏乳房，但是不可过于用力。先以手指将...
...其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素D、钙、磷，能有效地预防 骨质疏松症 。医学认为鱼的食用和医用价值很高，但吃鱼尚要讲究对症，对症吃“鱼”才能显现出医疗作用来。 甲鱼 ： 又称鳖、元鱼。味甘性平，全身均可入药。除肉外， 鳖甲 可滋阴潜阳，散结消症。甲胶还有补血、退热、消瘀的作用。 鳖血 能滋阴退热，适用于 肺结核 病人。 鳖头 烧灰可...
乳房纤维腺瘤 属于良性肿瘤，但也有癌变的可能。多发性乳房纤维腺瘤恶变机会较多，是癌前期病变，应注意随访。
1.常见于20～25岁青年妇女，多为单发， 生长缓慢 ，可无自觉症状，常无意中发现乳房内球形肿块。 2.生长缓慢，肿块呈球形或卵圆形，表面光滑，质地坚韧，边界清楚，触之有滑动感。 本病好发于乳房外象限，约75%为单发，少数属多发性（同时或不同时）。除出现肿块外，病人通常无明显主觉症状。肿块增大速度较慢；扪之，质坚韧，边界清楚，表面光滑，极易推动。月经周期对肿...
...易干燥，这期间中药材常常由于缺水而出现旱情。对此，药农都会想方设法给中药材进行浇水抗旱，但如果方法不对，往往适得其反，把根苗灼伤，造成减产。其实，对中药材浇水抗旱也有讲究。 科学掌握抗旱时间 对 根茎 、果实、全草、花、皮等植物药材，应掌握在上午10点钟以前，下午4点钟以后进行浇水抗旱，这时气温相对较低，不会产生高温水蒸气灼伤药材植株苗。如果在上午10点钟至...
乳房纤维腺瘤的好发部位，以外上象限为多，且多数（约75%）为单发，少数为多发性的。特征是无痛性孤立肿块，病史叙述中多在无意中偶然发现；肿块呈园形或椭园形，直径多在1～5厘米之间，偶有巨型纤维腺瘤，直径可超过10厘米；月经周期对肿瘤大小无影响，亦无异常 乳头溢液 。生长速度比较缓慢。扪诊：肿块表面光滑、边界清楚、质地坚韧、与皮肤和周围组织无粘连，极易被推动，腋...
...念2：产后可以吃自己喜欢吃的东西 有的孕妇喜欢口味重、比较辛辣的食物。由于在怀着宝宝的时候不敢这样吃，以为生下宝宝后便可以放开肚子尽情地吃。其实，这样的吃法对自身以及宝宝的成长，都是不利的。 因为辛辣的食物是热性的，通过 乳汁 影响到宝宝身上。小宝宝因此会 口角生疮 ，或是发生 便秘 等情况。剖腹产的孕妇在伤口没有完全平复之前，也不适合吃腌制类的食物和营养过...
青春期乳房会有哪些变化 青春期是指男女性器官发育成熟的时期。女孩的青春期一般开始于13-15岁，也可能更早或更晚些。近年来，女孩的发育特别是大城市女孩的发育有掉早的趋势，有些自9-10岁即已开始，这可能与营养状况的改善和饮食结构的改变有关。女孩的性发育从乳腺的发育开始，一般2-3年后，月经初潮来临。月经的来潮是妇子性器官和乳腺发良进入成熟的标志。但月经初潮后...
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