...。用餐后要漱口，饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西，特别不要吃甜食。若有吃宵夜的习惯，宵夜后再刷一次牙。为了保护好牙齿，产妇一定要养成天天刷牙的好习惯。 产后3天内最好用指刷法 指刷有活血通络、坚齿固牙、避免牙齿松动的作用。 具体操作方法：...
...等，以增加身体对纤维的摄入量，促进肠道蠕动，从而缓解便秘症状。 研究人员还提醒易患便秘的老年人，要养成早起空腹饮一杯水、就寝前喝一杯酸奶的好习惯，对预防便秘能起到一定的作用。(钱勇) ...
...、充足的睡眠与合理的性生活。每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。 2、养成便前洗手的好习惯。调查发现，人的双手...
...存放;要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒;穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康是非常重要的。 2.养成便前洗手的好习惯：调查发现，人的双手粘有大量病原...
...： 尿道炎的预防要从日常做起 1、掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序：经常清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之;毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。 2、养成便前洗手的好习惯：人的双手粘有大量病原...
...中又多存在膳食结构不合理、生活习惯不良、宿舍卫生较差和体育锻炼不足等现象，特别是生活贫困的学生常常因经济拮据而节衣缩食，造成营养不良，也易导致亚健康。 医学家指出，消除和预防“亚健康”先要养成良好的生活习惯，劳逸结合，平时注意锻炼身体，适当...
...中又多存在膳食结构不合理、生活习惯不良、宿舍卫生较差和体育锻炼不足等现象，特别是生活贫困的学生常常因经济拮据而节衣缩食，造成营养不良，也易导致亚健康。 医学家指出，消除和预防“亚健康”先要养成良好的生活习惯，劳逸结合，平时注意锻炼身体，适当...
...20到30分钟内吃东西，并在几小时内饱餐一顿。 平时养成良好的饮食习惯 当然，比赛中的营养补充固然重要，平时注重饮食均衡，保持良好的身体状态，定时吸取能量，对于高尔夫选手来说也尤为重要。高尔夫选手所需的良好饮食是基于正常健康的饮食习惯，以及...
...不尽感和粪便有血、脓、黏液及特殊臭味等中晚期症状后，才到医院就诊，延误了最佳治疗时机。张培达建议有便血的病人，无论有没有痔疮，都应定期去医院请医生做直肠或结肠镜检查。 对于痔疮的防治，肛肠专家们认为，痔疮患者首先要学会心情适时放松，然后要养成...
...而且费用也高。 以上就是关于乳腺囊肿治疗费用的详细介绍，女性朋友一定要在日常生活养成正确的保护胸部的好习惯，学会自查，当发现乳房出现异常的时候一定要去专业的医院进行检查治疗，我们如果要想拥有理想的乳房，就要在平时爱护它。 ...
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