...发物”，从中医角度上是指动风生痰、发毒助火助邪之品，如海鱼、海虾、海蟹、咸菜、竹笋、毛笋、羊肉、公鸡等，可适当吃些凉性食物，因此“寒食节”也有一定的养生道理。 宜食物有粳米、芝麻、花生、赤小豆、糯米、鹌鹑、鹅肉、蚌肉、螺蛳、鸡蛋、韭菜、芫茜...
...“粥乃世间第一补人之物”！这是清代名医王士雄对粥的赞誉。而在《红楼梦》里描写了无数奢华宴会的曹雪芹却深知食粥有益于健康，在书中的多个章节里多次提及多种粥品，细究之下各有养生妙用。 曹雪芹深谙食粥养生之道，《红楼梦》中提及的养生粥品数不胜数...
...要素膳与正常膳的组成（糖类、脂肪与蛋白质）及能量供应均相近，仅前者含单体的物质而后者则为多聚体的物质，二者对胃、胰分泌及小肠吸收等生理作用是否相同？此外，不同组成的要素膳的生理作用又是否相同？回答这些问题目前还缺乏更多的资料，有的见解还未...
...低温养生是东方养生的一大特色。东方人重视低温养生，早在中医巨著《黄帝内经》就已提出：“高者其气寿，下者其气夭。”就是说：高处气温低，所以住在那里的人寿命长；而低处气温偏高，所以生活在那里的人的寿命偏短。我们也发现，高寒地区多寿星。这是...
...【主治】 涂冻疮（《别录》）。催生滑胎（时珍）。同膏，治耳聋（苏恭）。 【附方】 旧四。 催生散︰用腊月兔脑髓一个，摊纸上令匀，阴干剪作符子，于面上书“生”字一个。候母痛极时，用钗股夹定，灯上烧灰，煎丁香酒调下。（《博济方》） 催生丹︰...
...目录 《全国中草药汇编》雪兔 ? 相关中药 ▲ 返回目录《全国中草药汇编》：雪兔 【来源】菊科雪兔Saussurea leucoma Diels，以全草入药。 【生境分布】云南。 【功能主治】凉血，补血。治夜盲症，月经不调，血崩，肺结核，...
...眾庶也。从三口。凡品之屬皆从品。丕飲切 (品) 衆庶也。从三口。人三爲眾。故從三口。會意。丕飮切。七部。凡品之屬皆从品。...
...目录 《全国中草药汇编》兔耳草 《中药大辞典》兔耳草 ? 相关中药 ▲ 返回目录《全国中草药汇编》：兔耳草 【别名】洪连、藏黄连 【来源】玄参科兔耳草属植物兔耳草Lagotis glauca Gaertn.和显茎兔耳草L. clarkei...
...“因人施膳”的原则，了解饮食宜忌的含义，元代《饮食须知》强调：“饮食，以养生，而不知物性有相宜相忌，纵然杂进，轻则五内不和，重则立兴祸患。”所以我提醒诸位在进补时不要被 “五味之所伤”，青年人更应根据自身情况有选择地进补。 一般说来，青年人...
...惊蛰节气的养生也要根据自然物候现象，自身体质差异进行合理的精神、起居、饮食的调养。而体质差异实际上是指体质养生中因人养生的一个方面。 惊蛰，一年中的第三个节气。农历书中记载：“斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。”所谓斗即斗纲...
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