...得出结论。美国俄亥俄州大学发现，吃糙莓浆果的动物发生结肠癌的几率降低了80％，患消化道肿瘤的几率降低了60％；德国调查人员发现每天喝2～3杯苹果汁也能预防结肠癌。 通常，人们一天中会吃到10种水果和蔬菜，尤其那些颜色鲜艳的蔬菜更是富含抗氧化剂，而...
...以下几点：(1)睾丸温度增高，使睾丸的生精功能发生障碍;(2)精索静脉内压力增高，妨碍了睾丸新陈代谢，有碍精子生成;(3)睾丸组织内CO2蓄积，干扰了睾丸的正常代谢，影响精子发生;(4)睾丸的内分泌功能抑制，从而影响生精功能。精索静脉曲张可...
...一、增加户外活动时间 调查结果表明，常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显著少于户外活动少的孩子。 二、衣着要适当 衣服切勿聚增或聚减。有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，过早地穿上棉衣，结果常适得其反，更容易感冒。 三、要吃好早餐 吃...
...一定要喝，男子每天应不超过两份。 常饮含糖饮料 含糖饮料提供了能量，却极易让人不知不觉就喝多了，导致肥胖。 蔬果摄入过少 水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。每日应至少吃5份（至少400克）不同种类的蔬菜和水果，最好包括...
...多种蛋白质,矿物质与维生素等营养,但是面临的问题是许多儿童并不喜欢喝牛奶,或是喜欢喝加味的调味奶,以增加喝牛奶的适口性与口感接受度,但如此一来又摄入多余的糖类,而会担心有儿童肥胖的问题发生,另一方面,许多东方儿童有乳糖耐受症的体质,喝牛奶(...
...由哈尔滨市儿童医院承担的一项科研课题——“单纯性肥胖男性儿童瘦素与内分泌功能关系”，在国内首次证实肥胖男性儿童在性发育迟缓中，存在瘦素中枢性抵抗。这项结论有助于进一步揭示肥胖儿的发病机制，为我国儿童的生存质量研究提供更为广阔的空间。 目前...
...走45分钟到1小时，那么其中风的几率可以减少40%。每天快走30至60分钟，其预防中风的效果与慢跑、打网球、骑脚踏车等较激烈的快节奏运动是相同的。另外，这对预防糖尿病、骨质疏松以及某些癌症，都具有良好的效果。此外，快走对女性的体能要求较低，...
...儿童大多伴有血压、血脂异常，高度肥胖的儿童还有患的危险，肥胖也给儿童造成了心理负担。此外，大约三分之一的儿童肥胖会延续到成年，从而造成心血管疾病早发的高危人群。 一份调查报告显示，我国城市学龄儿童少年的超重率和肥胖率均高于农村，2002年...
...表明人类的脂肪含量很大程度取决于遗传，肥胖的遗传性甚至大大超过了那些被普遍公认的具有遗传倾向的疾病，如精神分裂症。 目前至少发现有六种单基因突变或表达异常可导致肥胖发生。据调查发现：双亲体重正常，其子女肥胖发生率为10％；双亲中一人肥胖7—...
...体重、血糖和血脂等；（4）对人生中几个易胖的阶段更要重视，如儿童期、青春期、妊娠哺乳期和更年期等，采取相应措施。对有肥胖家族史者更要重视。减肥治疗 应强调：饮食和运动是减肥的最基本、最基础的治疗方法。饮食方法 其原则可归纳为三点，即饮食量、...
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