淡水鱼头半斤，劈开，核桃肉半两，黄豆一两，加调料炖汤一次吃完，一日一次，连用10天，也可常吃，有补精添髓，健脑养脑，通神 益智 功能。
白豆蔻汤 白术藿香汤 半夏丸 参香散 柴胡知母饮 赤茯苓散 地榆散 葛粉汤 厚朴丸 藿香厚朴汤 藿香汤 建中散 健中散 京三棱丸 金花丸 橘皮丸 鲤鱼汤 麦门冬粥 竹茹汤 方剂主治： 呕吐不下食 橘皮汤 青竹茹汤 许仁则半夏丸
... ， 益气 和中。 【主治】年迈体衰， 脏腑 虚损 ，脾胃薄弱，食 少腹胀 ，面黄饥瘦， 腹痛 便溏等。 二、 益肾 方 历代方书所载之延年益寿 方剂 ，以 补肾 者居多，其法有 补阴 、 补阳 、 阴阳 双补等。盖肾为 先天之本 ， 元阴 元阳 所居， 肾气 旺盛，则延缓衰老而增寿。 1、 彭祖 延年 柏子仁丸 （《 千金翼方 》） 【成分】 柏子仁 、 ...
白豆蔻散 白术汤 半夏二味丸 半夏汤 半夏丸 草豆蔻丸 柴胡汤 陈橘皮散 沉香煎丸 地黄饮子 丁香丸 豆蔻粥 豆蔻子汤 防己汤 茯苓汤 茯苓五味丸 茯苓饮 覆盆饮 茯神汤 葛根汤 诃黎勒散 厚朴汤 缓中汤 化气丸 鸡臛 橘皮汤 麦门冬汤 麦门冬粥 葶苈丸 方剂主治： 呕逆不下食 五石乌头丸
具有延年益寿作用的 中药 有很多，历代本草及 医家 著述均有所记载，这类药品，一般均有补益作用，同时也能疗疾。即有病祛病，无病强身 延年 。可以配方，亦可以单味服用。兹按其功用分 补气 、 养血 、 滋阴 、 补阳 四类，择要予以介绍。 一、补气类 1、 人参 味甘微苦，性温。《 本经 》谓其：“主补 五胜 ，安精神”，“明目开心益智，久服轻身延年”。本品可...
艾叶散 白豆蔻散 白豆蔻丸 白术散 白术丸 巴戟丸 半夏散 荜茇丸 鳖甲大黄丸 槟榔散 草豆蔻散 草寒食散 长生丸 陈橘皮煎丸 陈橘皮散 赤茯苓散 赤芍药丸 赤石脂汤 楮实丸 大腹皮散 丹砂双丸 调中五参丸 丁香散 阿胶散 二白散 附子汤 附子丸 附子五味散 干姜散 干姜丸 诃黎勒散 诃黎勒丸 厚朴荜茇丸 厚朴散 厚朴丸 厚朴饮 黄柏丸 加减麻仁丸 姜附汤 ...
核桃号称“长寿食品”，味甘，性温。可补肺益肾、 滋阴 助阳、润肠通便、止咳定喘。 《 本草 纲目》称：“治 虚寒 、咳喘、腰腿疼痛。”《医学衷中参西录》称其为“强筋健骨之要药”。《开宝本草》称常食核桃可“令人肥健、润肌、黑须发”。以 核桃仁 入中药，可治疗 阳痿 遗精 、 腰酸 腿软、 失眠 健忘 、小便频数、气血不足、妇女 痛经 等症。核 桃仁 加 补骨脂...
益智健脑药膳-益智鳝段 〖 来 源 〗： 民间药膳方 〖 原 料 〗： 干 地黄 及益气健脾的鳝鱼制成此菜肴，确有益智增力之作用。
...法，艾灸第一。”艾为辛温阳热之药，以火助之，两阳相得，可补阳壮阳，使人体真元充足，精力旺盛，则人体健壮，“正气存内，邪不可干”，从而发挥延年益寿，预防疾病的作用。 (三)通调气血 保健强身 气血运行循经脉流行，方可营运周身，濡养机体，正如《灵枢·本藏》说：“经脉者，所以行气血，营阴阳，濡筋骨，利关节者也。”灸法其性温热，可温通经络，促进血液循环，调整脏腑功能...
我国民间流传一首养生益寿的《十要诀》歌谣。其内容是：情志开朗，恬淡虚无。 人们保持情志开朗，豁达大度，是养生保健、防病益寿的重要因素。而恬淡虚无则泛指人们不应为个人名利患得患失。 当有喜好，但不奢求。文明健康的闲情逸志、休闲喜好，如植种花草、习练书画、弈棋垂钓、吟诗填词、操琴奏乐、观看影视、阅书读报等，有助于怡情养性、调适生活。不过绝对不可偏倚，以防玩物丧志...
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