...同时保持呼吸自然，顺时针方向绕脐揉腹。 对于平日缺乏锻炼的人群，建议养成在闲暇时间或散步的时候双手掌交替拍打(频率为每秒钟一次)中下腹部20分钟，有促进腹部新陈代谢的作用。 特区二：耳部 养生关键词：预防耳部冻疮，帮助养肾。 中医讲肾开窍于耳...
...《医学衷中参西录》健运汤治腿疼、臂疼因气虚者。亦治腰疼。生黄 （六钱） 野台参（三钱） 当归（三钱） 寸麦冬（三钱，带心） 知母（三钱） 生明乳香（三钱）生明没药（三钱） 莪术（一钱） 三棱（一钱）此方减麦冬、知母三分之一，合数剂为一剂，...
...目录 《仙拈集》健猪肺 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《仙拈集》：健猪肺【处方】健猪肺。【功能主治】久嗽劳病。【用法用量】照常洗净，少放汤，煨极烂极稠，少放些酱油、醋，盖好，次日五更，病人不曾说话时，着人用开水顿热吃下，再睡1觉。次日又复如此...
...常练此动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。 4、端坐，松开腰带，宽衣，将双手搓热，置于腰间，上下搓磨，直至腰部感觉发热为止。此法可温肾健腰，腰部有督脉之命门穴，以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴，搓后感觉全身发热，具有温肾强腰、舒筋活血...
...目录 《衷中参西》健运汤 《医学衷中参西录》健运汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《衷中参西》：健运汤【处方】生黄耆6钱，野台参3钱，当归3钱，寸麦冬（带心）3钱，知母3钱，生明乳香3钱，生明没药3钱，莪术1钱，三棱1钱。【功能主治】气虚腿疼...
...谈到女性的健康、美丽，就必须提到人的“先天之本”——肾。中医认为，肾为生殖之源，先天之本。其为藏精之处、天癸之源、冲任之本，直接关系到女性的生长、发育、生殖乃至衰老的全过程。 其中肾气是原动力，肾精是物质基础。女性经、带、胎、产、乳的...
...曰∶壮水之主，以制阳光。故用生熟地黄、山萸、五味、归梢、泽泻、丹皮味浓之属，以滋阴养肾，滋阴肾火自降，养肾则精自生。乃山药者，所以益脾而培万物之母。茯中年之后有目疾者，宜补而不宜泻。可谓开斯世之蒙矣！东垣此方其近之。 目录 《医方考》益阴...
...味甘，性平，温。含蛋白质、维生素(A、B，、B2、C、E)、钙、磷、镁、锰及锌等均有助性功能的营养物质，有健肾、补血、益胃、润肺等功能。可用于肾虚腰膝冷痛、阳痿、遗精、尿频、女子崩带。大枣(红枣)味甘，性平。含蛋白质、糖、粘液质、维生素(A、...
...目录 《幼科直言》健中汤 《杏苑》健中汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《幼科直言》卷五：健中汤【处方】白术（炒）、白芍（炒）、苡仁、扁豆（炒）、陈皮、白茯苓、柴胡、神曲（炒）。【功能主治】小儿脾虚作肿。【用法用量】水煎服。兼服肥儿丸。【...
...目录 《仙拈集》健猪肚 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《仙拈集》：健猪肚【处方】猪肚1具（洗净）。【功能主治】消渴。【用法用量】入黄连1钱，煮极烂，食。【摘录】《仙拈集》卷二...
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