...国语辞典 形容書寫文件快速。 唐．李白．送程劉二侍郎兼獨孤判官赴安西幕府詩：「繡衣貂裘明積雪，飛書走檄如飄風。」 唐．崔祐甫．穆氏四子講藝記：「刻石銘座者取崔蔡，論都及政者宗班長，飛書走檄者徵陳琳。」...
...扭着走。在行走、慢跑、爬楼的过程中加大腰部和胯部的动作，可以加强腰部的力量，提高身体的柔韧性，还能促进消化系统功能。按照中医理论，人的腹部经络发达，借助外力刺激经络，有助于调整身体的功能。 扭动身体好比对腹腔进行按摩，可以加强内脏，特别是...
...普通散步速度应保持在每分钟60至90步，每次20至30分钟为宜。此方法适合冠心病、高血压、脑溢血后遗症或患有呼吸系统疾病的老人。 快速散步时昂首阔步、健步快走，每次30至40分钟。此方法适合于慢性关节炎、胃肠道疾病恢复期的患者。 逆向散步...
...同“ 走肉行尸 ”。 元 杨暹 《刘行首》第一折：“莫怪我叮嚀切切，走骨行尸，貪財戀色，枉消年月。”...
...及伏案睡有害，会使脑缺氧加剧。 四、患有高血压者，睡前忌服降血压药，因为睡时血压下降，可使心、脑、肾等主要脏器供血不足，并使凝血物血小板附于血管壁引起血栓，导致缺血性中风发生。 五、午睡时间以1小时左右为宜，过长过短均不宜。起床后先在床上作...
...阪：斜坡；丸：弹丸。在斜坡上往下滚弹丸。比喻说话敏捷流利。 五代·王仁裕《开元天宝遗事·走丸之辩》：“张九龄善谈论，每与宾客议论经旨，滔滔不竭，如下阪走丸也。”...
...活动。开始锻炼时走的速度可以慢一点，逐渐增加速度，到了一定时候，开始健步走，即略微超过平时走路速度，每小时大约5公里以上。 健步走是最具减肥效果的运动之一，只要坚持锻炼一定能收到良好的锻炼效果和减肥效果。力量练习，即阻力练习，比如下蹲、爬楼、...
...失去原来的相貌 lose one's looks 胖嫂大病一场,这一走相就成瘦嫂了...
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