...会出现弯腰驼背，腰腿疼痛，四肢无力等。因此，人到中年要注意调节饮食，预防骨质疏松，多吃含钙及维生素D丰富的食物，如鱼油、蛋黄、牛奶、瘦肉、禽类、水果等。此外，还要经常晒太阳，接受充足的阳光照射。 充足睡眠，适当美容 睡眠充足可解除疲劳。产生...
...睡眠不好，皮肤灰暗 虫草老龟：冬虫夏草与老龟一起炖。有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。 脾胃不强，火气很大，满脸豆豆 土茯苓老龟：清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应...
...饮食可以成就健康也可以威胁健康，那么究竟女性阴道炎的饮食禁忌有那些呢?专家指出对于女性阴道炎的饮食禁忌，大家一定不要忽视，因为女性阴道炎的饮食禁忌和饮食适宜一样重要。 女性阴道炎的饮食禁忌： 1、忌辛辣食品：辛辣食品包括辣椒、姜、葱、蒜等...
...痛经如今在很多年轻女性身上发生，有各种各样的原因，有些女性却已经习惯了痛经，而有些女性朋友对痛经产生了恐惧。如何摆脱痛经?还女性朋友们一个健康的身体?下面我们就一起来了解一下有哪些食疗的方法可以治疗痛经。 食疗治痛经，还女性朋友健康身体。...
...女性为什么会月经不调呢?这也是大家都很关注的，经不调患者，当你出现月经不调现象时，你有没有想过导致这种现象出现的原因呢?专家介绍，女性在20岁以前如果有月经不调的话，不必太在意，因为这时后你的内分泌正处在一个不稳定的状态，正在调节，体内的...
...怎么呵护阴道健康呢? 女性怎么呵护阴道健康呢? 1、适度的性生活就是给私处最好的护理，避免过度性生活，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。 2、在饮食上要当个“杂食动物”，每天4种以上水果和蔬菜，每星期吃两...
...地中海饮食。亚洲饮食。法国女性有自己的饮食，也。当涉及到控制体重，有时好像地球上的每一个文化，除了我们的答案 - ！ 神话般的外国食品并非要脂肪 我们可以借鉴法国的饮食方式 慢慢来 - 不管你喜欢的菜 由于我们的集体周长稳步增长 - 和它...
...食物节后瘦回来 选对瘦身食物，减肥不再是梦想 一日两餐减肥法 一套苹果餐减肥食谱 一周美颜减肥食谱 营养餐自己调 早晨吃香蕉促减肥 长期作战减肥食谱 只要健康不要胖12妙招 职业女性的减肥饭盒 中医减肥饮食原则 最合理的减肥食谱 ...
...、血瘀或者血热妄行，总之是血液没有很好地发挥功能所导致的。 血液，是女性美容最重要的物质基础。血液既要旺盛，又要畅通有条不紊。中医学认为，只有血液充足，眼睛才能视物清晰，肤色才能饱满红润。我们身体的很多表象，其实正是健康的体现。口唇红润是...
...理由一：吃苹果能减肥 1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠，对于正在减肥中的MM来说，是再好也没有的食物了。 在巴西里约热内卢大学所进行的一项研究中，超重的中年女性分成3组，每组每天吃低热量饮食，并分别吃3个苹果、...
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