...漂亮女性早晚活动操 早晨，你刚醒来，你的身体还没有完全脱离睡眠状态，这套动作有助你平衡地逐渐进入精神振作的状态；今晚，经过一天的紧张工作，已经没有足够的精力投入积极的锻炼，为了驱除疲劳，调整思绪，振奋精神，这套静态体操能给你帮助。 全套6...
...舒适的温度。即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好 颈背部。偶然有受寒现象，给自己煎一碗驱寒汤：材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟，饮用1~2次就可以驱走寒气。 10：00 5分钟的颈椎操 即使身处人多的办公室，你也可以...
...数学、抽象思维等，因此，当头脑不清醒和疼痛时，应放下手头的工作，听听音乐、赏赏花草、做做体操，让右脑半球得到启动和使用，左脑半球适当休息。更重要的是，运动能使人体耗氧量最大的大脑及时得到补充和供给，有利于除乏解困。 但是值得注意的是，其中也...
...上述方法，对消除春困能起到较好的效果。 科学用脑：科学用脑，就是让左脑半球得到适当的休息。人的左脑半球主要负责语言、数学、抽象思维等，因此，当头脑不清醒和疼痛时，应放下手头的工作，听听音乐、赏赏花草、做做体操，让右脑半球得到启动和使用，左脑...
...在中医学中低血压属于“眩晕”、“虚损”等病症范畴。临床上可分为气阴两虚、阳气不足两种证型。以饮食疗法治疗低血压，辨症选方，可取得良好的效果。如气阴两虚型，可选用生脉粥、参竹粥等食疗方。 除药粥外，还可以按下述方法做保健操来纠正过低的血压。...
...紧张的工作、巨大的压力，使有些朝九晚五的上班族常常感觉十分疲惫。湖北省襄阳市第一人民医院妇科主任医师郭广林说，其实，不一定专门跑去健身房，在繁忙工作的同时，忙里偷闲做做一些小小的“微运动”，比如眨眨眼睛，搅动舌根，伸伸脚趾，对身体内各个...
...朱光祖说：“要把他请来，不但好医黄天霸镖伤，要拿谢虎，也易如反掌。这人倒不是外人，乃天霸他父一师之徒，姓李名煜，江湖上号称红旗，洗手有二三十年咧。现今年纪七旬开外，在家安居享福，教子务农；距此有百里之遥，属河间府管，地名叫作李家务。还是小人的...
...虽然大多数腹泻都与胃肠道疾病直接相关，但也有些腹泻是由其他脏器的疾患波及胃肠道而引起的。比如有些妇女在月经前期、月经期、经净半个月后以及怀孕40天左右随着早孕反应的出现而发生腹泻。 盆腔炎患者子宫后位盆腔充血（经前盆腔充血较重），子宫充血...
...小腿，并向胸部挤压，吸气时还原，两侧交替进行。 6。抱双膝压胸 直立，两脚并拢。深吸气，然后缓缓呼气，同时屈膝下蹲，双手抱膝，大腿尽量挤压腹部及胸廓，以协助排除肺中存留的气体，吸气时还原。 注意： 1。以上“呼吸健肺操”可以依次做完，每次重复...
...李公著明，慷慨好施。乡人王卓，佣居公家。其人少游惰，不能操农务，家屡贫。然小有技能，常为役务，每赍之厚。时无晨炊，向公哀乞，公辄给以升斗。一日告公曰：“小人日受厚恤，三四口幸不饿殍，然何可以久？乞主人贷我绿豆一石作资本。”公忻然授之。卓负...
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