...洗刷阴影法 失败的阴影是产生自卑的温床。及时洗刷失败的阴影是克服自卑、保持自信的重要手段。洗刷失败阴影方法较为常见的有两种：一是家长要帮助孩子将失败当做学习的机遇，从失败中学习和吸取教训；二是彻底遗忘，家长要帮助孩子有意将那些不愉快的、痛苦的...
...内分泌系统功能破坏，自然地延缓卵巢功能的衰退。 振奋精神、尽量保持心情舒畅也是操劳的中年女性要记住的。当前，白领女性由于工作过度紧张、压力太大而出现卵巢早衰的现象已屡见不鲜。 女性们既要以积极的心态对待更年期及老年期的到来，消除无谓的忧虑与恐惧感...
...包括卵巢。运动一定要量力而行，持之以恒是关键，如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动。 2.保持健康的性生活，可促进一系列微循环，对身体有良好的调节作用。增强对生活的信心，保持愉快的精神，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。 3.保证...
...情志有密切的关系，王佐良的心态，凡事想得开，善于化解内心的不愉快，有利于肺病的痊愈。1964年胆囊炎的发病也在右侧，经手术摘除。8年前患右侧乳腺癌，手术后获得痊愈。 他认为，人贵在养心，养生主要是养心。他的个性特点是随遇而安，“既来之则安之...
...所以在精神调养中，应当培养乐观、欢乐、积极、开朗的情绪状态，精神愉快则气血顺畅，营卫调和，有益于血瘀体质的改善。 血瘀体质之人经常容易心烦、急躁、健忘，也可表现为忧郁、苦闷、多疑，同气郁状态相似，均可导致孤独的不良心态。 所以在精神调养中...
...女性朋友如果出现了腰骶酸痛、小腹坠胀及痛经等问题时需要引起注意，因为这是宫颈糜烂的征兆。宫颈糜烂对女性的危害很大，因此需要做好宫颈糜烂的预防工作。那么，女性如何才能预防宫颈糜烂的发生? 女性如何才能预防宫颈糜烂的发生 预防一、保持愉快的...
...冬季气候寒冷干燥，容易发生呼吸道感染，使“老慢支”复发或加重，常表现为咳嗽、咳痰，或伴有气短、喘息等症状，严重者可并发肺气肿、肺心病等。 所以，“老慢支”患者要想安全过冬，需注意以下几点。 调畅情志：“老慢支”患者要保持平和的心态，精神...
...心境，愉快的心情，在一定程度上可以减轻因为疾病所带来的痛苦。 乳腺囊肿的预防： 1、心理预防。不良的心理因素过度紧张、忧虑悲伤等都会造成神经衰弱，使内分泌失调，引发乳腺囊肿等乳房病变。所以，预防乳腺囊肿，要注意少生气，保持情绪稳定。 2、...
...卵巢早衰是妇科比较常见的疾病，就是女性在四十岁之前出现闭经现象。卵巢是女性最重要的生殖器官，如果卵巢早衰，会对女性的心理和生理造成很大的影响，而且卵巢早衰治疗起来比较困难，影响了女性朋友的正常生活，只要通过调节心态、饮食、起居、避孕方式、...
...自己是个马马虎虎的人，心态一直保持得很好。在家里，大小事都是老伴操心，自己则全身心地扑在热爱的中医事业上。尽管工作繁忙，张学文却能张弛有度，劳逸结合，能较好地调节生活节奏。他说，生活过度劳累或休闲都是养生的大忌。因此，从家到诊室两点一线的活动...
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