预防宝宝先天畸形法宝_【中医宝典】

...畸形儿。天津市一中心医院去年通过产前b超检查就发现了20余例先天畸形儿,并及时终止了妊娠。 准父母:孕前体检补叶酸 赵忠祯说,生一个健康宝宝不是从卵子受精开始,而是从母亲卵子和父亲精子生成之初就开始了。为确保卵子和精子健康,准父母要进行...

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女性易犯几个健康误区_保健误区_【中医宝典】

...药用卫生巾一般在流产或确诊患有某种疾病时候使用,杀灭外阴有害细菌,起到辅助治疗作用,但健康女性外阴菌群处于一相互制约相互作用平衡状态,在这种自然状态下,不必使用药用卫生巾。 每天都用卫生护垫 健康盲点;认为这样做卫生、干净而且...

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胸腹按摩 捍卫心血管健康_心血管心律失常_【中医宝典】

...自我按摩法对防治,防癌抗感染及延缓衰老有着重要作用。下面教你四胸腹按摩方法,彻底捍卫心血管健康! 胸腔内有心、肺等重要器官。心脏是心血管核心,心包经围护其外,是血液循环动力泵,把动脉血输送到全身各部,再经静脉回流到心脏。胸胁部有脾...

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女人外阴炎护理方法主要有几_【妇科宝典】

...女人外阴炎护理方法有很多,但不是每一方法都适合你,但不是每一方法都适合你,那么究竟女人外阴炎护理方法有哪些呢?下面就来详细把握一番。 女人外阴炎护理方法: 1、注意卫生。日常生活中养成良好卫生习惯,勤换内裤,选择吸汗性、吸湿性...

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6食物助女性抗衰老_【中医宝典】

...一被称为异黄酮化学物质,是一有效抗氧化剂。对女性而言,选择豆类制品有助于增强抗衰老能力。 圆白菜  圆白菜是十字花科蔬菜,其维生素C含量很丰富,同时富含纤维,可促进肠胃蠕动,能让消化系统保持年轻活力,并且帮助身体排毒。 新鲜果蔬 ...

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健康教育任务_《预防医学》在线阅读_【中医宝典】

...社会和健康水平,主要任务是:(一)提高健康教育知识普及率与卫生行为形成率。建立或促进个人或社会对预防疾病和保持自身健康责任感;促使人们自愿地采纳健康和行为;帮助个人、家庭和社区理解和认识哪些行为有利于健康,哪些行为有害于健康;认识特定生活...

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平衡通畅开启中年女性健康之门“金钥匙”_女性养生_【中医宝典】

...从中医学角度大致可将此类病例分成五类:气血亏虚、颜面失荣“黄脸婆”型;湿热内蕴、浊气熏蒸“青春痘”型;心神不宁、肝不藏魂“不眠夜”型;精血不足、冲任衰弱“停闭经”型,这些都是打破平衡通畅表现。 中年女性朋友怎样才能留住美丽健康,...

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6美食理想午餐_【中医宝典】

...蛋白质来源。同时,豆类食品含有一被称为“异黄酮”化学物质,是一有效抗氧化剂。请大家记住,“氧化”意味着“衰老”。 保持活力食物——圆白菜 推荐理由:圆白菜维生素C含量很丰富,同时富含纤维,能促进肠胃蠕动,让消化系统保持年轻活力。 养颜...

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勿忘我栽培技术_中药贮_【中医宝典】

...勿忘我有播种繁殖和组织培养育苗两方式。播种一般在9月一翌年1月,种子具有嫌光性,将种子撒播后要稍加覆土、保持湿度。在15-20℃适温条件下,经10~15天发芽。 繁殖方法 勿忘我有播种繁殖和组织培养育苗两方式。播种一般在9月一翌年1月...

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中草药保持期_中药贮_【中医宝典】

...得当,仍保持其质量和疗效。但是,另有些中草药,经过贮藏后虽然外观没有发生霉烂现象,但是疗效降低了,这说明中药内在质量已经有了变化。有一部分药材,在贮藏过程中,本身也会产生一系列化学变化,不断改变着成分。例如四季青、虎仗等含有大量鞣质,能...

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