...不要急于节食减肥，应当采用其它方法。 当雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽，B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质。因此，产后妈妈应该多吃富含这类营养的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽...
...月经向前倒推16天或17天，隔天或隔2、3天受孕最佳，一般来说，时机错不了。千万不要为了命中率频繁进行性生活，也不要“咬”定某天，要为受孕提供一个宽裕的时间条件。 此外，在孕前的几天，夫妇的生活要有规律，不熬夜，情绪良好，不要太过疲劳和辛苦，...
...当人们长时间睡在软床上时，无论是仰卧还是侧卧，都会造成脊柱出现不正常的弯曲状态，轻者会造成人体正常生理曲线发生变化，使人失去原有的健康人体美，还有可能形成偏肩、驼背等畸形形体。 日常生活中，软床种类很多，席梦思床、沙发床、钢丝床、棕榈编织...
...的睡眠外，睡姿也很重要，仰卧时增大的子宫会压迫腹主动脉，影响对子宫的供血和胎儿发育，仰卧会压迫下腔静脉，造成回心血量减少，还会造成下肢静脉曲张、下肢浮肿等。所以尽量不要仰卧，最好取左侧位睡眠。孕妇左侧位对孕妇胎儿比较有利，还可以减轻向右侧...
...如果你想拥有一个健康的宝宝，那么除了提前看牙，打疫苗，补充叶酸外，还应做一项病毒四项的检查。但多数孕妈妈很可能并不知道这项检查对自己的怀孕有多重要！ 专家表示：这是一项检测先天性、乙肝病毒、沙眼衣原体、风疹病毒、巨细胞病毒以及单纯疱疹病毒...
...要想睡好觉，睡姿很重要。印度一项最新研究发现，保证优质睡眠的最佳睡姿是仰卧。 研究人员表示，仰卧是保证睡眠的最好睡姿的理由是，仰卧可以防止颈脖和后背疼痛，缓解胃酸反流，减少面部皱纹。仰卧更容易使头、颈和脊椎保持中立位置。研究人员建议颈脖...
...准备怀孕，孕育宝宝，产后康复，整个过程都离不开孕产检查，孕前体检，能让我们以一个健康的身体来迎接宝宝的到来；产前检查，随时了解孕妈妈的健康状况和胎儿的生长发育状况；而生产检查，能让我们了解自己恢复得怎么样了。这三个阶段，到底要做哪些检查?...
...了蒋雯丽代言众多品牌形象单一俗套的局限，另一方面也符合了产品时尚现代的诉求点，这么多厂家短时间内“围剿”蒋雯丽，真可谓是：“全员营销”。 或许蒋雯丽的“小资妈妈”这一古典而又现代的形象，将成为中国女性的一个趋势和潮流或者是时尚，不过不能太...
...哭就立即用乳头哄，结果半夜孩子吃奶的次数越来越多，养成不好的夜间吃奶习惯。 从以上几点看，妈妈应该像白天一样坐起来喂奶，喂奶时光线不要太暗，要能够清晰地看到孩子的皮肤颜色。喂奶后仍要竖立抱并轻轻拍背，待打嗝后再放下。观察一会儿，孩子安稳入睡...
...施加压力，有助于止血。记住不要让孩子头朝后仰，这样做可能使他吞咽流出的血，从而导致呕吐，也不要往孩子的鼻孔里塞纸巾和棉球。也许你会说看过五官科大夫就是这么做的，但不要忘了，大夫有各种方法和工具将塞进去的纸巾和棉球取出来，你也许不能。...
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