如果你想在减掉多余脂肪的同时，过着舒适、愉快的生活，建议你不要苛刻自己去尝试一个星期减掉5KG的方法。减重的速度最好维持在一周减掉0.5KG-1KG即可，快速激烈的减肥会使身体感到疲劳，同时也容易“回胖”。 每日你应该保证基本的营养： 牛奶一天摄取1杯以上：牛奶如果摄入不足，身体会吸收骨骼里的钙质来补充，这时指甲会缺少光泽，如果做运动，还容易受伤。 鸡蛋每天...
性生活是夫妻生活的重要方面，和谐的性生活，不但可使双方的性欲得到满足，而且还可使彼此身心健康。国外一些专家认为，性交时体内荷尔蒙的分泌亢进，高潮时的心跳加快、血液循环增加，可将血液养分输送到全身，对机体各部位尤其是皮肤，有极大的好处。 一、性交契合 为了使性生活过得融洽和谐，夫妻双方都应了解基本的性知识，尤其要了解男女性功能的正常差异。否则，夫妻就不能互相默...
...展的情况。可以通过她在性前戏中的表现获取提示。如果她表现得情意绵绵，很轻柔地爱抚你，那么你也应该缓慢地开始，并且在整个过程中保持轻柔的动作和浪漫的氛围。然而，如果她从开始就感情强烈，那么她也许希望得到一份狂风暴雨般的欢娱。 一个好的爱人从来不去费心演练复杂的技巧，他只学习能够让女人快乐的最简单方法。他通过观察了解爱人的需要。如果无法确定，他就会直接去问她。 ...
大唐龙飞，宇内乐业，文中子之教未行于时，后进君子鲜克知之。 贞观中，魏文公有疾，仲父太原府君问候焉，留宿宴语，中夜而叹。太原府君曰：“何叹也？”魏公曰：“大业之际，徵也尝与诸贤侍文中子，谓徵及房、杜等曰：‘先辈虽聪明特达，然非董、薛、程、仇之比，虽逢明王必愧礼乐。’徵于时有不平之色，文中子笑曰：‘久久临事，当自知之。’及贞观之始，诸贤皆亡，而徵也、房、李、温...
豆类 铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。 菠菜 菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。...
日前，江苏省中医院急症中心遇到了两例症状很相似的心梗病人，但他们的结局却有着天壤之别，一个虽经医生全力抢救，但终因无回天之力，病人失去了性命；而另一个病人却转危为安。这是怎么回事呢？ 记者在该院急症中心了解到，82岁的王老伯因为感到胃部不舒服，在附近医院被当作胃病挂了两天液体，第三天感觉已经康复的王老伯在洗澡时突然晕倒，送到江苏省中医院后，医生做心电图检查发...
新华网北京４月２９日电 为引导广大群众科学地预防传染性非典型肺炎，保证预防效果，卫生部２９日发布《公众预防传染性非典型肺炎指导原则》。 最有效的预防措施： 生活、工作场所通风；注意个人卫生。 其他有效的预防措施： １、不与患者或疑似患者接触；２、用肥皂和自来水（流动的水）洗手。 在部分场合有效的措施： 在人群密度高或不通风的场所内戴口罩（１２－１６层）。 尚...
...活后仍需温存。许多妇女抱怨说，她们在性交后往往感到狐独，因为丈夫连“晚安”也未说一声便呼呼睡着了。 第五，妇女需要非目的性的触摸和抚爱。一般来说，妇女需要浪漫的情调，日常生活中她们渴望丈夫的拥抱和亲吻，但是许多丈夫往往在这方面做得不够。他们平时很少和妻子亲昵，或者亲昵得不如性交前那么热烈，而这常使妻子感到不悦。非目的性的触摸和抚爱妻子的性感区域是十分必要的。
《审视瑶函》成书于明祟祯十七年(1644年)，当时在南京太医院任职的傅允科的儿子傅国栋，女婿张文凯曾协助允科对该书进行整理编校。 明代南京人傅允科(字，仁宇，十七世纪)世医出身，自幼秉承家学，而犹擅长眼科，其所撰的《审视瑶函》是我国古代比较全面的有代表性的眼科专著。 《审视瑶函》成书于明祟祯十七年(1644年)，当时在南京太医院任职的傅允科的儿子傅国栋，女婿...
...但她从不用语言来表达。斯妤想，夫妻间的性生活可能就是这个样子吧，作为妻子，就要尽自己的义务，让丈夫满意就行。结果使夫妻生活陷入一种没有激情、浪漫和缠绵又没有斗争、反抗及吵闹的漠然状态。作为丈夫的晓华虽然能够从中获得一种纯生理的快感，但“性”的感觉却很难找到。 为了摆脱性生活的痛苦，晓华发现了解决性苦闷的“捷径”。于是，每当自己性趣盎然时，就情不自禁地用手去解...
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