...在众多的秋令水果中,柚子可算是个头最大的了,一般都在一公斤以上,它在每年的农历八月十五左右成熟,皮厚耐藏,故有“天然水果罐头”之称。 柚子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所...
...正常成人体内镁总量约为1000mmol,约合镁23.5g。约有一半的镁存在于骨骼内,其余几乎都存在于细胞内,仅有1%存在于细胞外液中。血清镁浓度的正常值为0.70~1.20mmol/L。虽有血清镁浓度降低,肾排镁并不停止。在许多疾病中,...
...升者,非熟地之重,不足以降之;阴虚而躁动者,非熟地之静,不足以镇之;阴虚而刚急者,非熟地之甘,不足以缓之。”《本草正》载药300余种,而论熟地达973字,故有“张熟地”之誉。他还明确提出:“实能受寒,虚能受热,所以补必兼温,泻必兼凉。” ...
...随着年龄增长,体内延缓衰老“核酸”逐渐减少,需要从食物中及时补充。含核酸丰富的食物有鱼虾类、蘑菇类、木耳、花粉、水果和新鲜蔬菜等。 富含钙、镁、钾的食物 钙可调节神经肌肉的兴奋性,维持心功能的正常活动,有利于改善老年人的认知能力。含钙质多的...
...以低镁血症较常见,镁过多少见。低镁血症发生的原因为摄入不足,吸收不良和丢失过多。长期禁食、长期输入无镁液体的病人,可因摄入不足发病。小肠上段切除所致吸收不良亦可发生低镁血症。镁在肾脏的排出情况颇似钾离子,因此肾小管酸中毒、原发性醛固酮增多...
...而香蕉中富含的钾能保持人体电解质平衡及酸碱代谢平衡,使神经肌肉兴奋性维持常态,协调心肌收缩与舒张功能,是降低血压、防止肌肉痉挛、保护血管的“良药”。此外,紧张与体内缺乏镁也有一定关系,香蕉中含有的大量镁刚好具有消除疲劳、缓解紧张的效果。 ...
...“霜降”的到来预示着秋天的结束,寒冷的冬季将要来临。此时天气不冷不热,是调理人体“亚健康”状态的最好时光,可以起到“承上启下”的作用。“承上”是指调理从年初到现在,在过去的3个季节里人体各系统功能的紊乱,以使身体恢复到最佳状态;“启下”则...
...栗子,系壳斗科栗属植物的果仁,又称板栗、栗果等,果实肥厚甘美,香甜可口,享有“干果之王”的美誉。其食法颇多:既可作主食,又可生食、蒸食、炒食、煮食,或用栗子粉制各种糕点亦可。 金秋送爽,丹桂飘香,眼下正是时令干果栗子成熟上市的季节。栗子,...
...血清Mg2+,血清Mg,血镁,血Mg2+,血Mg 镁是人体内的必需元素,是细胞内含量较高的阳离子。血清镁的含量很少,血清中的镁50%左右为离子形式存在。 0.8~1.2mmol/L(2~3mg/dl)。 增高:见于尿毒症、急性或慢性肾功能...
...1.镁是许多酶系的辅助因子或激活剂,广泛参与体内各种物质代谢,包括蛋白质、脂肪、糖及核酸的代谢。2.镁离子对神经系统和心肌作用十分重要,对中枢神经系统和神经肌肉接头,镁离子能起到镇静和抑制作用。�对于神经肌肉应激性,Mg2+与Ca2+是...
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