...渴而穿井，斗而铸兵，不亦晚乎？”由此可鲜明地看出我们的祖先已认识到对疾病应“未雨绸缪、防患未然”的重要。 【现代医学中的亚健康】 亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态（亚即次等之意），是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“...
...状态。"亚健康"的症状最明显的 有七个方面： 1. 经常感到心慌、气短、胸闷、憋气。 2. 见到饭菜没有胃口，有时感觉饿了，但不想吃饭。 3. 经常感到腰酸背疼，或者浑身不舒服。 4. 经常头疼，记忆力差，全身无力，特别容易疲劳。 5. ...
...方法，对亚健康的防治具有积极的意义。 饮食有节：饮食有节是《内经》倡导的养生之道，即饮食有节制，不暴饮暴食，同时也不饱食。所谓“七八分饱身体好”，一日三餐应遵循“早餐好，午餐饱，晚餐少”的原则。 科学饮食，补充能量：①补充蛋白质：每天早餐吃含...
...甚至是几天后出现的疾病。而目前随着对各类疾患起病原因的深入了解，及医学的进步，对越来越多的疾病有一个事先的倾向性的预测，这种预测我们称为亚健康状态的评估或叫做疾病亚临床鉴定。两种健康检查的目的不同，带给受检者的结果也不尽相同。姚女士和张先生...
...甚至是几天后出现的疾病。而目前随着对各类疾患起病原因的深入了解，及医学的进步，对越来越多的疾病有一个事先的倾向性的预测，这种预测我们称为亚健康状态的评估或叫做疾病亚临床鉴定。两种健康检查的目的不同，带给受检者的结果也不尽相同。姚女士和张先生...
...感冒有轻重，轻的一般称“伤风”，重者称“重伤风”。本病包括西医的上呼吸道感染和流行性感冒在内。反复感冒是指感冒过于频繁，有的人每个月要感冒几次。反复感冒(或称反复呼吸道感染)属于亚健康状态的一种表现。可以由多种病原体(主要是病毒和细菌)...
...为什么他还是这么瘦，还总是生病？”好多家长会有这样的疑问，这就是亚健康状态，儿童脱离母体6个月后在母体中吸收储存的营养消耗殆尽，而从母乳中吸收的营养又不足以维持成长发育，因此很容易导致营养“青黄不接”的状态。 在此阶段，如果家长喂养及护理不当...
....那么怎样才知道自己是亚健康状态呢? 在以下30个项目中，有6项者即可初步认定处于亚健康状态： 1、精神紧张，焦虑不安 2、孤独自卑，忧郁苦闷 3、注意分散，思考肤浅 4、容易激动，无事自烦 5、记忆减退，熟人忘名 6、兴趣变淡，欲望骤减 ...
...“微调”作用，也是中药发展的一个机遇。 中国地域和生物的多样性，决定了中药药物的多样性。加上中国有千百年使用中药的经验，因此，应当在建立尽可能多的囊括中药样品库的基础上，对证明有多样性作用活性成分的物质全部分析出来。通过酶或微生物转化增加...
...操作电脑的人视力容易下降，维生素A对预防视力减弱有一定效果，每星期吃3根胡萝卜即可保持体内维生素A的正常含量。 整天呆在办公室里的人日晒机会少，易缺乏维生素D而患骨质疏松，需多吃海鱼、鸡肝等富含维生素D的食品。 但归根结底还是应当注意生活规律，...
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