...二十四节气之一,在5月20,21或22日 Grain Full (8th solar term);Filling grain 国语辞典 二十四節氣之一。在國曆五月二十一日前後。...
...小满时节，气温明显升高，雨量增多，饮食上应以清淡为主，多吃具有清热利湿作用的食物。 荷叶凤脯 鲜荷叶2张，火腿30克，剔骨鸡肉250克，水发蘑菇50克，玉米粉12克，食盐、白糖、鸡油、绍酒、葱、姜、胡椒粉、味精、香油各适量。将鸡肉、蘑菇均...
...小暑，二十四节气之第十一节气，在每年的7月6日-7月8日之间。此时太阳位于黄经105°。 小暑的拼音：xiǎo shǔ 小暑的英语：Lesser Heat 《月令七十二候集解》：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，...
...。“春夏防暑湿、秋冬防肺燥”，这是广东民间总结出本土地域特点的四季养生要素，涉水淋雨会造成水湿之邪气入侵人体；多食甘腻之品会造成水湿内停机体之患。因而防“暑湿”的“湿”是既要防外水湿之邪气，亦要防水湿内停之患。 养生饮食上这节气宜多食粥品，...
...每天须用一盆水洗澡，过了十八天，到了白露，就不要赤膊裸体了，以免着凉。还有句俗话：“白露白迷迷，秋分稻秀齐。”意思是说，白露前后若有露，则晚稻将有好收成。 华南二十四节气中的白露 华南二十四节气的气候中，白露有着气温迅速下降、绵雨开始、日照...
...《本草分经》小满芒种白露三节雨水皆有毒，造药酿酒易坏，饮之生脾胃疾。 目录 《本草分经》小满芒种白露三节雨水 ▼ 相关中药 ▲ 返回目录《本草分经》小满芒种白露三节雨水 皆有毒，造药酿酒易坏，饮之生脾胃疾。 引用：《本草分经》小满芒种白露...
...“小满”后气温不断升高，当人们生活无规律，经常熬夜加班，饮食不定时，或过食辛辣油腻之时，就会产生内热。这样，外热、内热一起来，就会出现一系列热病。 “小满”节气的到来，预示着夏天闷热、潮湿天气即将来临，所以，在小满节气的养生中，我们要特别...
...养生保健的根本。 《素问·至真要大论》：“谨察阴阳所在而调之，以平为期”。是说人体应该根据不同时期的阴阳状况，使“内在运动”也就是脏腑、气血、精气的生理运动，与“外在运动”即脑力、体力和体育运动和谐一致，保持“供销”关系的平衡。避免不适当...
...《管子》中记载：“秋者阴气始下，故万物收。”在秋季养生中，《素问·四气调神大论》指出：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门，逆其根则伐其本，坏其真矣。”此乃古人对四时调摄之宗旨，告诫人们...
...确保心脏机能的旺盛，以符合“春夏养阳”之原则。《灵枢?百病始生》曰：“喜怒不节则伤脏”，这是因为人体的情志活动与内脏有密切关系，有其一定规律。不同的情志刺激可伤及不同的脏腑，产生不同的病理变化。中医养生主张一个“平”字，即在任何情况之下不可...
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