“九常”为日常防感冒的生活方式： 水常洗 晨起后用冷水洗脸；平时常洗手，可洗去手上的感冒病毒；晚上用热水洗脚。 口常漱 每天早晚用淡盐水漱口一次，可杀死口腔里的微生物。 腿常走 早晨到室外散步、爬山、打太极拳或做操。 手常搓 两手伸开，双掌相搓30次，并向迎香穴（鼻翼两侧）按摩10次。 窗常开 晨起后开窗通风。 气常呼 集中精力，身体端正，两脚与肩同宽，两臂...
...十年而至公辅。吕文穆公蒙正、张文定公齐贤之徒是也。及嘉祐以前，亦指日在清显。东坡《送章子平序》，以谓仁宗一朝十有三榜，数其上之三人，凡三十有九，其不至于公卿者，五人而已。盖为士者知其身必达，故自爱重而不肯为非，天下公望亦以鼎贵期之，故相与爱惜成就，以待其用。至嘉祐四年之制，前三名始不为通判，第一人才是评事、签判，代还升通判，又任满，始除馆职。王安石为政，又杀...
...坐者、卧者、膝行者，不可数计。愕疑间，一人自舍后出，见之曰：“小王子谓有远客在门，果然。”便邀之。顾不敢入，强之乃入。问：“此何所？”曰：“九王世子居。世子疟疾新瘥，今日亲宾作贺，先生有缘也。”言未已，有奔至者督促速行。俄至一处，雕榭朱栏，一殿北向，凡九楹。历阶而升，则客已满座，见一少年北面坐，知是王子，便伏堂下。满堂尽起。王子曳顾东向坐。酒既行，鼓乐暴作，...
起訖時間 起仁宗天聖八年正月盡是年十二月 卷 名 續資治通鑑長編卷一百九 帝 號 宋仁宗 年 號 天聖八年（庚午，1030） 全 文 春正月己未，契丹遣左監門衛上將軍耶律忠、禮部郎中知制誥陳邈來賀長寧節。 癸亥，詔河北轉運使視澶州埽岸，如梢芟有備，即議修塞，或民力猶困，則須冬月乃議之。 丙寅，命資政殿學士晏殊權知禮部貢舉。 賜定州修城役卒緡錢。 壬申，詔嘗舉...
... 八月长江万里晴，千帆一道带风轻。 尽日不分天水色，洞庭南是岳阳城。 卷295_12【赠兄】何兆 洛阳纸价因兄贵，蜀地红笺为弟贫。 南北东西九千里，除兄与弟更无人。 卷295_13【玉蕊花（一作严休复诗）】何兆 羽车潜下玉龟山，尘世何缘睹蕣颜。 惟有多情天上雪，好风吹上绿云鬟。 卷295_14【句】何兆 芙蓉十二池心漏，薝卜三千灌顶香。（见《焦氏笔乘》）。 ...
...茅庵与石泉。 晴景猎人曾望见，青蓝色里一僧禅。 卷495_6【蒙召拜拾遗书情二首】费冠卿 拾遗帝侧知难得，官紧才微恐不胜。 好是中朝绝亲友，九华山下诏来征。 三千里外一微臣，二十年来任运身。 今日忽蒙天子召，自惭惊动国中人。 卷495_7【挂树藤】费冠卿 本为独立难，寄彼高树枝。蔓衍数条远，溟濛千朵垂。 向日助成阴，当风藉持危。谁言柔可屈，坐见蟠蛟螭。 卷4...
...信，接之以禮，和之以樂，期之以事，攻之以言，發之以力，威之以誠，一舉而上下得終，再舉而民無不從，三舉而地辟散成，四舉而農佚粟十，五舉而務輕金九，六舉而絜知事變，七舉而內外為用，八舉而勝行威立，九舉而帝事成形。九本搏大，人主之守也。八分有職，卿相之守也。七官飾勝備威，將軍之守也。六紀審密，賢人之守也，五紀不解，庶人之守也。動而無不從，靜而無不同。治亂之本三，卑...
起訖時間 起真宗天禧二年五月盡是年十二月 卷 名 續資治通鑑長編卷九十二 帝 號 宋真宗 年 號 天禧二年（戊午，1018） 全 文 五月壬戌朔，令淄州刺史、知登州范昇與比部員外郎、知淄州王穆兩易其任。時知青州李士衡言登州仍大旱歉，昇武人，不閑治道故也。（范昇或作花昇，當考。） 詔曰：「民勤稼穡，家有儲峙，所以備流行之災。而末俗澆浮，罕務蓄積，歲或少歉，便至...
...兵之制，甘肃、四川、两广、湖南、云、贵或隶土司，或属土弁，或归营汛。甘肃土兵附番部。四川土兵附屯弁、屯蕃。湖南土兵附练兵、屯兵。别有番民七十九族，分隶西宁、西藏。兹并述于篇。 甘肃土兵： 狄道州临洮卫指挥佥事辖十五族。河州指挥佥事辖四十八户。韩家集指挥使辖二族。 岷州宕昌城指挥使辖十六族。攒都沟外委百户辖四十一庄。麻霙里外委土官辖二族。闾井外委百户辖十一庄。...
梁公九谏 梁公九谏版本：宋代话本。士礼居刻本，源出赐书楼藏旧抄本。卷首载范仲淹《唐相梁公庙碑》，作于贬官番阳时，当在明道二（１０３３）年之后。梁公九谏作者：不题撰人。 梁公九谏内容：叙述唐相狄仁杰九次劝諌武则天的故事。本书内容多取材自史料，文字朴拙，俚俗口语相间。 序唐中宗皇帝，姓李，讳哲，高宗皇帝之子，母曰则天顺圣皇后，姓武氏。先是高宗在位岁久，多苦风疾，...
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