...胎动上，并且在早、中、晚固定时间各计1小时的胎动次数，然后将3小时胎动次数相加后再乘4即得12小时胎动数。12小时的胎动数在30次以上为正常。若12小时的胎动不足10次，或比前几天胎动次数减少1/3，或胎动每小时不足3次，或每小时超过40...
...提醒：数的患者应控制在140/90mmHg以下；糖尿病或肾病患者的血压则应控制在130/80mmHg以下。一定要坚持每天测量血压，建议测量血压的时间为清晨服药前或入睡前。另外在测量血压前应至少休息15分钟，建议在测量一遍后间隔2分钟再测量一次...
...坚持才能奏效，下面是外阴防治的衣食住行： 衣：内衣和内裤要保持清洁，内衣应柔软松宽，以棉织品为好，应避免将化纤服装贴身穿。 食：注意调整胃肠功能，以清淡、富含维生素的新鲜蔬菜和豆制品为佳;禁忌烟、酒、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食品;保持大便...
...〔大全〕妊娠胎动不安者，由冲任经虚，受胎不实者。亦有饮酒房室过度，损动不安者。有误击触而胎动者。有喜怒气宇不舒，伤于心肝，触动血脉者。有信医宜服暖补，反为药所害者。有因母病而胎动者，但治母病，其胎自安。有胎不坚固，动及母疾，但当安胎，其母...
...耐受为准，一天多散步几次，比一次长距离散步更有益一些，坚持每天散步，并且把每天的散步距离逐渐增加，只要能够耐受，可以慢慢的上楼梯，上小山坡，在运动和锻炼的过程中，如果出现胸疼，就应立即停止，出现气短、哮喘和疲劳，也应立刻停止，如果这些症状消失...
...每天梳头十分钟可预防脑中风 抗衰老，先治脑。脑是人机体的司令部，保护好大脑对人体的健康意义重大。 脑中风是老年人的常见病，对付它的最好办法就是加强预防，坚持梳头就是一种最简单易行的好办法。 梳头，不仅是美容化妆的需要，而且对自我保健...
...人每天应吃齐四类食物，五谷、蔬果、乳类和肉类，每天都吃齐了，人体每天所需的全部维他命和矿物质就不缺，这四类食物，合起来提供人体每天需要的七大养分水份、糖类、蛋白质、脂肪酸(来自蔬果和豆类)、维他命、矿物质和纤维、因此，这四类食物合称“均衡...
...重要场所。胎儿由胎盘获得氧气与营养物质而排出二氧化碳气体与体内代谢产物。如果胎盘功能减弱，不能供应足够的氧气与营养物质，胎儿唯有减少活动以减少氧与能量的消耗。因此，通过数胎动可了解胎儿的宫内处境和判断胎盘功能。具体方法是在每天早、中、晚固定...
...舒适。 冷水浴锻炼注意事项：每天冷水浴锻炼的时间要固定，使身体自然形成条件反射。最好在早晨起床之后进行，这时身体有足够的能力应付寒冷的刺激，还可消除睡眠后的抑制状态，使人精神振奋；进行冷水浴锻炼要持之以恒，要坚持每天一次，不要一曝十寒；患有...
...妊娠胎漏眙动不安 妊娠胎漏是指妇女妊娠期阴道少量出血，时下时止而后腰酸腹痛者；所谓胎动不安，是指妊娠期仅有腰酸腹痛或下腹坠胀，或伴有少量阴道出血者。二者常是堕胎、小产的先兆，现代医学称为“先兆流产”。 本病的发生在母体方面，是因素体虚弱，...
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