江苏省营养学会副理事长兼秘书长、南京医科大学营养学教研室原主任李庆天教授日前提醒消费者：每人每天要饮足500毫升鲜牛奶，老人和孩子最好早晚各一杯；随着牛奶品种越来越丰富，不仅要选择好适合自己饮用的奶，而且还要讲究科学饮奶。 李庆天指出，国人体内大多缺少钙、铁、锌、硒4类矿物盐和维生素A、D、B2，而喝牛奶正是补充这些微量元素行之有效的方法。但在选择添加了各种
...情的演变而随时变换用药，乃为获得痊愈的根本之道。 用药治病不知道病情的转变，而不知道随病情的变化变更用药，却一成不变的服用同样的药，乃造成“吃药头，反药尾”的现象，是医疗人员的违失，亦是病患的无知而受害。 高血压 、 糖尿病 、乙型 肝炎 、尿酸等为什么会变成全身都是并发症呢？ 高血压、 糖尿 病、乙型肝炎、白血球、尿酸、胆固醇等，若停止使用控制数据的药物，...
有些药物的有效期比较短，更新快。服用这些已经过了有效期的药物，很难把握它的作用，也许不起作用，也许药性更强了，对身体非常不利。 正确做法：为安全起见，每3个月检查一次家庭小药箱，把那些已经过期或拿不准日期的药物及时清理掉。 不要把一种药放进其它的瓶子或小盒里，如果新的容器上标注不清楚，比如名称、服用剂量、有效期、副作用等等，写得不明白，很可能造成在使用的时候
入秋以后，天气干燥，容易出现口干舌燥，干咳无痰等燥热病症，在煮粥时，适量加入梨、萝卜、芝麻等药食俱佳的食物，具有益肺润燥之功效。 梨子粥 梨２个，洗净后切碎，加粳米１００克，和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用，用于煮粥，可作为秋令常食的保健食品。 栗子粥 栗子５０克、粳米１００克加水同煮成粥，因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血之功效。 芝麻粥 芝麻５
很多女性长期受到痛经的折磨，每次月经肚子痛就会服下几片止痛药。专家提醒，痛经时还是少吃止痛药为妙。 据专家介绍，痛经是困扰女性的常见疾病，分为原发性和继发性两种。如果是原发性痛经，疼痛难忍时可以服用止痛药；但如果痛经是继发于生殖器官病变，如盆腔炎、肿瘤、子宫内膜异位症和卵巢囊肿等病变，这个时候盲目服用止痛药反而会坠入掩盖病情的陷阱。所以，痛经的女性要及时到医
...情的演变而随时变换用药，乃为获得痊愈的根本之道。 用药治病不知道病情的转变，而不知道随病情的变化变更用药，却一成不变的服用同样的药，乃造成“吃药头，反药尾”的现象，是医疗人员的违失，亦是病患的无知而受害。 高血压 、 糖尿病 、乙型 肝炎 、尿酸等为什么会变成全身都是并发症呢？ 高血压、 糖尿 病、乙型肝炎、白血球、尿酸、胆固醇等，若停止使用控制数据的药物，...
...情的演变而随时变换用药，乃为获得痊愈的根本之道。 用药治病不知道病情的转变，而不知道随病情的变化变更用药，却一成不变的服用同样的药，乃造成“吃药头，反药尾”的现象，是医疗人员的违失，亦是病患的无知而受害。 高血压 、 糖尿病 、乙型 肝炎 、尿酸等为什么会变成全身都是并发症呢？ 高血压、 糖尿 病、乙型肝炎、白血球、尿酸、胆固醇等，若停止使用控制数据的药物，...
最近一系列的研究证明，喝咖啡可以降低Ⅱ型糖尿病的发病危险。芬兰是世界上个人消费咖啡最多的国家，对该国的研究发现，每天至少饮用10杯咖啡的人（包括男人和妇女），其糖尿病的发生率分别比那些每天饮2杯和不饮咖啡的人低55％和79％。 今年1月，美国研究人员发现，饮用咖啡或其他含咖啡因的饮料可对Ⅱ型糖尿病人提供保护。去年一个荷兰的研究小组也确认在咖啡消费量高的人群中
日本最新的研究显示，每天吃两个苹果可降低血液中的中性脂肪含量，而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁祸首。 日本筑波地区的国立果树科学研究所研究人员田中表示：“每天吃大约400克苹果，确实可降低血液中的中性脂肪含量。” 田中领导的研究小组要求年龄介于30～57岁的14名成年志愿者每天吃一个半到两个苹果，为期3周。研究小组成员天野在实验结束后表示，分析参与实验人士的血
日前，中华医学会肝病学分会名誉主任委员、中国工程院院士庄辉教授，中国肝炎防治基金会副理事长王钊教授和解放军302医院肝病科主任张鸿飞教授做客搜狐访谈，三位专家指出，公众对慢性乙肝存在一系列认识误区，如不破除，不仅影响乙肝患者及病毒携带者的身心健康，也影响我国乙肝防治事业的长远发展。 误区一： 与病毒感染者接触就会被传染 庄辉介绍，乙肝病毒传播主要通过血液、母
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