睡不着、辗转反侧……对现代人而言， 失眠 已成为普遍现象。失眠虽然算不上重大疾病，但它带给人们的 精神 不振、昏昏欲睡、 忧郁 心烦、 脾气 不好等等，都让失眠者感到莫大的苦楚。 根据国外研究发现，在所有人口当中，约有四分之一、甚至高达一半以上的人具有睡眠方面的困扰，其中又以 入睡困难 比例最高，其次是睡眠中断、早醒及过眠?睡不够。翻开世界先进国家失眠人口的...
刘小姐是一家公司总经理的秘书，刚参加工作不久，因工作压力很大，近一个多月来备受 失眠 的煎熬，每夜只能睡2－3小时，经常出现 头痛 的症状，感到 精神 疲惫、 健忘 和 烦躁 ，十分痛苦。于是前往医院求诊，经过 针灸 治疗，睡眠有改善，现每夜可睡5－6小时。
耳穴埋豆疗法是一种简便易行，安全有效的治疗方法，对 失眠 症有较好疗效。具体方法如下：患者可参照耳穴图取神门、肝、胆、脾、胃、心、肾 穴位 。然后取生 王不留行 （一味中药）耳穴埋豆法。首先消毒耳穴或 耳廓 ，待消毒干后，用镊子夹取粘有生王不留行的胶布，对准穴位贴压好。耳穴贴压时要稍施压力，按压数秒即可。每贴压1次，在耳穴上可保留3～5天，期间患者每日要自行...
耳穴埋豆疗法是一种简便易行，安全有效的治疗方法，对 失眠 症有较好疗效。具体方法如下：患者可参照耳穴图取神门、肝、胆、脾、胃、心、肾 穴位 。然后取生 王不留行 （一味中药）耳穴埋豆法。首先消毒耳穴或 耳廓 ，待消毒干后，用镊子夹取粘有生王不留行的胶布，对准穴位贴压好。耳穴贴压时要稍施压力，按压数秒即可。每贴压1次，在耳穴上可保留3～5天，期间患者每日要自行...
...，黑节草具有清嗓、润喉等功能，用它加工制成的“龙头凤尾”每公斤售价可达1.2万元，是云南价格最昂贵的草本植物之一。广南是黑节草的原产地，为了拯救濒临灭绝的黑节草，3年前启动了黑节草人工驯化栽培的研究课题，目前基本解决了黑节草培繁育等技术难题，并完善了民间加工的传统工艺，驯化栽培与野生具有相同药用成分。目前，广南县黑节草的种植面积仅有两亩，当地政府希望社会各界...
...与伦比的作用，对于 焦虑 状态、神经抽动症、 神经衰弱 、 高血压 、结肠炎、 冠心病 、 哮喘 、 胃溃疡 等心身疾病也有显著疗效。对于 失眠 症，是应用催眠疗法最好的适应症。 然而，施行催眠术并非易事，需要一定的条件，须由受过训练的神经 精神 科或心理学专家担任，费用昂贵，病人就诊受到限制，在此我们推出了简易催眠疗法—放松—催眠CD，病人不需医生、无需出...
...定减轻 焦虑 的治疗方法。松放疗法作为一种减轻焦虑的心理行为治疗的重要组成部分，可明显的缓解精神因素造成的各种 神经性头痛 、 偏头痛 、 失眠 症、 焦虑症 、 抑郁 1症、 神经衰弱 等。大家知道，精神焦虑、神经兴奋等因素可引起的头皮及 颈背部肌肉痉挛 而造成头皮紧缩感而产生 头痛 、 头晕 ， 紧张 或情绪刺激可加重，伴焦虑、 烦躁 、 心慌 、多汗、...
失眠是指因大脑兴奋性提高，造成睡眠时间不足，或是睡眠的不深熟，大都两者并存。 失眠可分为起始失眠，间断失眠和终点失眠三种。(1)起始失眠，在开始睡眠时就不能入寐，即不容易睡着和睡着得慢，到后半夜或将近天亮的时候才睡着。这种前半夜失睡是最普通的一种，大都由于生活紧张、忧虑、焦急和恐惧等所引起。(2)间断失眠，是间歇、中断和不宁静的睡眠，常有恶梦和梦魇发生。中年...
...道挑灯夜战是多么辛苦：空白一片的大脑，模糊飘忽的视线，再加上酸痛困乏的腰背……还是要对自己这惟一的身子骨好一些，用中医简单却有效的养生方法来拯救自己。 倒立PK头昏脑涨 熬夜症状：工作时间太久，大脑不免一阵阵地犯晕，思路也卡在某处动弹不得。 中医支招：倒立 长时间的工作会使得你的大脑极为疲倦，而久坐不动也会使你处于缺氧状态。此时有一个小小的方法可以帮助你的大...
不少旅游者因环境改变，在旅途中容易 失眠 ，影响了第二天的旅游。这里向你介绍一种简易有效的 穴位 按摩 法治疗失眠。 1、用中指指端轻轻按揉两眉头连线中点处的 印堂 穴，约2分钟无法入睡，具有镇静安神的作用。 2、用食、中指两指指端轻轻按揉两眉头凹陷处的攒竹穴，约1分钟，具有清肝明目的作用。 3、用双手中指指端轻轻按揉眉稍与目外眦之间，向后约1寸凹陷处的 太...
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