...局部自我按摩法： 在腹、臀、腰、大腿等肥胖部位，先用热毛巾擦热局部皮肤，随后涂上适量的减肥药（如大黄膏），然后用手在局部进行按摩。每次10～15分钟，每日2～3次。 至于一般常用的针灸减肥方式，著名医师吴大鹏说，下列5种是最常使用的方法：一、...
...内分泌不足。因此，减肥最根本的方法，就要从控制内分泌着手。在大自然里，不少材料都有助于达到致内分泌平衡的作用，以抑制脂肪产生。所以，只要懂得食用，就自然不会发胖。否则，身体内的“脂肪制造机”一样会不停运作，年终无休。 天然中药减肥食物： 主打...
...“楚王好细腰，国人多饿死。”说的是楚灵王对腰身纤细的女子感兴趣，所以便有很多的女子不吃不喝以投其所好，以至于最后饿死了。时间虽然过去了两千多年，楚灵王的“幽灵”却仿佛还在我们的身边徘徊，现代众多男女对减肥的巨大兴趣就是证明。其中也不乏快要...
...月经不调出现，这是体内铁缺乏以致贫血的表现。即使是正常饮食的人，也有铁缺乏的危险，节食就更难以幸免了。 如果已经表现为月经不调，在控制体重的时候更不能从节食来考虑了，只有加强锻炼才是积极的减肥方式，也是月经不调的辅助治疗方法。另外，习惯节食的...
...减肥的原理，说穿了无非是少吃、多运动。少吃可以减少热量的摄入，运动则可以增加热量的消耗。不过说起来容易，做起来难，更何况现代社会节奏飞快，太过耗费气力与时间，会教人失去勇气。 控制饮食≠绝食 大凡因为“吃”而肥胖者， 最怕听到的就是“挨饿...
...传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥。 ● 针灸减肥的优势有很多，它无痛感，疗效显著又无须饱尝其他减肥方式可能带来的痛苦。 ● 有些女孩追求快速减肥，而不惜机体受到损伤，采用吃减肥药、过度节食、过强的...
...第一种方式，饮食清肠排毒减肥疗法。 饮食与大便通畅有密切关系。蔬菜瓜果、五谷杂粮中富含纤维素、粗纤维素、半纤维素和木质素等，这些物质对肠胃道是一个持续性的刺激因子，可以促进肠道蠕动，缩短粪便在大肠内的停留时间，使大便松软通畅。随着人们生活...
...月经不调具有很强的危害性，一旦患上月经不调以后，月经不调患者的健康状况，会受到严重的影响，月经不调影响患者的生活、工作，给患者的心理造成极大障碍。下面就饮食调理月经不调的方式进行介绍： 1.多吃含有铁和滋补性的食物 女性营养不良或营养搭配...
...促进体脂动员及脂肪分解，最终实现减肥效果。 针灸是中国的国粹，通过中医针灸专家的研究，采用耳针和体针相结合的方法，可对肥胖症进行对症治疗，不仅安全、疗效显著、而且不产生厌食、腹泻、体力下降等副作用。 通过针刺人体某些穴位，可以起到使胃蠕动减弱...
...方式带来一次又一次身体、心理伤害时，不少女性把健康减肥的期望投向了传统中医。 “肥胖通常是体内热量积蓄过剩导致的，多和生活方式、饮食结构不合理有关；此外，家族遗传、内分泌疾病等，也会导致肥胖。”河南中医学院一附院整形美容科主任医师赵绛波说，...
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