...中老年人的饮食保健，特别对老人养生大有裨益，深受老年人青睐。下面解读这首养生歌诀。 食宜早些，不可迟晚 按时进餐是中医饮食养生的一个重要原则，《吕氏春秋》云：“食能以时，身必无灾。”《尚书》也说：“食哉惟时”。每餐不可推迟到很晚，早餐宜七点左右，...
...血量。 我国古代医生和养生者，早就认识到下肢血液循环的重要性，发明了相应的保健操。源于宋，兴于明，盛于清，现在仍为不少人操练的八段锦中，就有背后七颠百病消的踮脚运动。 踮脚运动的具体做法：双脚并拢，用力踮起脚尖，然后放松，再重复，每天连续做...
...开发三七、灯盏花等以云南药材为基础的八大系列特色药物。”云南省食品药品监督管理局局长孙学明2日在此间召开的首届文山三七高端论坛上表示。 二00七年，云南省制药工业总产值达七十二亿元人民币 ，全省一百六十九户制药企业、四千多个品种中，只有十三户...
...原因一，腰肌劳损。人的肌肉就好比弹簧一样，一张一弛都有一定的极限，一旦超过极限，就会出现腰肌劳损。中老年人由于工作、生活的关系，长年累月地负重，腰肌因日积月累受到损伤而引起劳损，从而产生慢性腰痛。其特点是越活动症状越加重，只要稍作休息症状...
...据美国《洛杉矶时报》报道，研究发现，生气对健康有八大损害。 1.长色斑。生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 2.脑细胞衰老加速。大量血液涌向大脑，会...
...禁忌，从而导致自己月经不调等妇科疾病。以下我们总结了女性经期不得跨越的八大“雷池”，给有类似情况的朋友善意提醒。 说到女性经期不得跨越的的八大“雷池”，这些主要表现在生活方面，首先饮食上，其一就是经期不得饮酒，这是因为受体内荷尔蒙分泌影响，...
...明白：“珍珠，主治镇心，点目，去眼翼障膜，涂面，令人好颜色除面黑，止泻。”至元代，人们在水中加入蜂蜜、珍珠，制成养生食品和饮料。清代慈禧也常用珍珠养生、美容，据史料记载，她每隔10天要服1银匙高级珍珠粉，从不间断，“五六十岁肌肤仍宛如处子”...
...高手档案 朱进龙 1965年出生，甘肃庆阳人。北京百菌堂中医养生研究院的创始人，近十几年来潜心研究中医养生理论。 养生心得：其实像经营事业、家庭一样，健康也需要经营；人不是因为美而健康，而是因为健康而美。 -自家秘诀 一周空腹清肠一次 ...
...有“避风如避箭，避色如避乱，加减逐时衣，少餐申后饭”的养生口诀，均可以理解为夏季的养生要求。 4、忌夜食生冷： 夏季夜短，年事稍长之人，或体质稍弱者，腹中常冷，不易消化饮食，生菜、瓜类等，本为夏季忌食之品，夜间尤其要注意食用此类食物。夜间亦...
...发展，社会的变化，调节免疫是延缓衰老的核心，健康是长寿的根本保证。 中老年人养生保健的两大途径，除了生活方式饮食起居环境、精神卫生外，更重要一条是利用天然食物来营养调节机体的生理活动和预防疾病。因为一切生物都有分解外来物质、合成自身物质、...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
