...同时喝一些橙汁，而且睡前补钙效果要更好一些。一些钙片中加入了镁，这是因为镁能够促进钙的吸收，同时镁还具有稳定神经的作用，所以睡前服用可以令睡眠质量更高。 5.脸上长了好多青春痘，在饮食方面应该注意什么？ 满脸长“痘”之人，或者患疮痛肿毒之人...
...最近，在外企工作的吴女士总也想不通，自己年轻时都没长过青春痘，怎么临40岁了，反倒满脸长痤疮啦？据北京中医医院皮科副主任医师陈勇介绍，有吴女士这样困惑的中年人中并不少见。 据陈勇讲，痤疮是由于人体内雄激素增多，导致皮脂腺毛囊管壁角化，...
...，刚刚复苏的皮肤，对环境的适应性较差，显得脆弱而敏感，真菌感染。尤其一些在秋冬季几近消失的“青春痘”，在春天这一好“发”季节，也随大地一起复苏，日趋活跃。 【春天的护理建议】 干性和中性皮肤者，在本季尤其应注意避免接触过敏性的物质，以免...
...背部长痘是痤疮（青春痘）的一种表现。 ...
...topicals它，喜欢奶油，是踢，其他时候，你可能需要一个较长的药物。许多人只需要他们时，耀斑等，当他们有一个特别糟糕的时期。“ 那么激光和光治疗青春痘？ 有几种选择，包括Isolaz，一个“photopneumatic”的治疗，使用吸盘...
...绿化带的一角，指着一根木桩说：“就是在木墩上发现这两棵灵芝的。” 随后，记者就小区发现野生灵芝的可能性咨询了金坛市食用菌专家张鸿海先生 。“天然野生灵芝为菌类植物，它的生长对环境要求很高，但并不是说小区里就长不出灵芝。”张先生表示，他也曾在居住...
...毫克的钙，可以使血压的舒张压下降约6%，钙还能维持神经、肌肉的兴奋性。因此，中年女性朋友按照“四舍五入”原则进食，可以应付由于体内雌性激素开始减少而面临的更年期的到来，预防心血管疾病在内的各种疾病和老人痴呆症的发生。...
...％。专家们指出，持续过度疲劳、长期睡眠不佳后果严重，易引发慢性咽喉炎、颈部或腋窝淋巴结肿痛、肌肉酸痛、多发性非关节炎性关节疼痛、头昏、头晕、头痛、反复感冒、腹泻等病症，并最终导致免疫力下降；同时不可忽视的是，过于疲劳紧张还往往导致“慢性疲劳...
...我是个年轻的母亲，我常听老人说，长个“聪明洞”的宝宝会更聪明，不少长了“聪明洞”宝宝的家长为此而沾沾自喜。请问长“聪明洞”的孩子真的更聪明吗？“聪明洞”到底是什么呢？ 福州市读者：杜怡 本期答疑专家：广西南宁市人民医院主任医师 李艳鸣 “...
...人到中年正值壮年时期，在这个阶段里，在外工作繁忙，在家上敬老下养小，两副担子一肩挑，忙中稍闲时，会感到身心两累。人体疲劳时对疾病的防御能力脆弱，因此中年人养生，应注意“四防”。 防生活无规律 工作忙，家务应忙而有序，开动脑筋分出轻重缓急，...
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