...夏季除了炎热之外，雨天也经常出现，气候特点多以潮湿闷热为主，所以夏季养生，特别要注意对“湿邪”的预防。湿邪侵害人体可出现胸膈满闷、饮食无味、头昏脑涨以及肢体困重等症状。 古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”那么，在夏天如何...
...祛湿防燥养脾胃 立秋养生 谨防“秋老虎” 立秋养生要领 立夏节令特点 立夏养生 尤重养心 立夏养生4诀窍 立夏养生要领 六月顺时养生:晚睡早起 宣畅通泻 芒种节令特点 芒种时节重调养 芒种养生别忘环保 芒种养生要领 芒种养生饮食餐 皮肤干燥...
...中医认为，夏季养生有四宜。养阳、养“长”、养心、养脾。对于老年人来说，对环境变化的适应能力差，更容易患病。因此，老年人要想平安度夏，以下的“六注意”大家要坚持做到。 1.充分休息：老年人必须养成午睡的习惯，以保证每天有8小时的睡眠时间。 ...
...秋季房事调摄应注意什么？ 人参的分类 人格与99 如何防止中年肥胖 如何是头发乌黑健康？ 肾补古代房事养生保健食谱 室内不宜放哪些花 梳头的好处 睡前保健八法 四季男女房事有讲究 四季养生法 糖尿病人的房室养生 调理肾阳虚，行房先暖身 调理...
...能自防。”现代人吃的胆子很大，越是珍稀的动物越要吃，越是没人吃过的东西越想吃，而不计后果，其后难免不作疾；遇到大喜的事兴奋过度，也会招致病患；有了病要吃药，那只能是治“已病”，聪明的人要设法治“未病”，预防为主，养生的战略则高一筹。 养生要...
...秋季，指从立秋到立冬这段时间，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降等6个节气。秋季是万物成熟、收获的季节，天气由热转凉，气候干燥多风。 秋季养生，以“防秋燥”、“适当冻”和“防乱补”为要点。 秋高气爽防秋“燥” 秋季是由热转凉，阳消阴长...
...提出“未病先防”的养生观点。就是在未病之前，做好各种预防工作，以防止疾病的发生。而“小满”节气到来后，气温增高，又因多雨，此时，就要做好“防热防湿”的准备。 气温升高防热病 由于“小满”后气温不断升高，当人们生活无规律，经常熬夜加班，饮食...
...生命的关爱情结。 “未病先防”，“未雨绸缪”。从生理层面看，防患于未然的养生理念已深入民心。春节前家家户户扫房子，春天开窗通气，端午插艾叶，重阳登高以及对葱姜蒜、醋酒茶等的运用等，足以说明人们在饮食、卫生防疫、锻炼等多方面的重视程度。病后对...
...养生诗不同于文学诗作，它贴实，是养生的经验总结。 邵雍是北宋时期著名的思想家，他写了一首对人们养生颇有启迪价值的哲理诗，其诗云：“爽口物多终作疾，快心事过必为殃。知君病后能服药，不若病前能自防。”现代人吃的胆子很大，越是珍稀的动物越要吃，...
...做法是非常错误的。比如，很多人都在说补钙，于是大家都吃钙片；海参是好东西，于是男女老少都吃海参等等。完全不考虑每个人不同体质的滥补不但无益，反而有害。养生保健必需因人而异，有的放矢。另外，随着社会压力加大、竞争加剧，男性特别是中年男性的...
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