...中医对亚健康状态的辨证，多数以虚证为主。由于症状繁多、各人的临床表现都不一样，所以中医常根据各人的症状、年龄、既往病史以及气候、生活习惯、工作环境、精神状态等综合因素进行辨证分析，先分清阴虚、阳虚、气虚、血虚的偏向；再分析五脏（心、肝、脾、...
...的颜色，那就说明你的经络可能不够通畅。 如何才能使经络通畅呢？ 一是要经常运动。只有经常运动，气血才能周流全身，经络也才能通畅。 二是要多吃葱、蒜、海带、山楂等具有行气活血作用的食物。 三是要保持心情愉快。因为人心情不好时气机就会郁结，气机...
...如何准确描述自身的症状时，您可以填写ED自测量表，并将填写后的量表交给医生，医生会根据您的量表进行初步诊断。 4、全面了解。你有权利要求医生对你的疾病进行必要的详细阐述。不要害怕医生，尽管去问您要问的必要问题。那么什么是必要问题呢？ *了解...
...通过“健康小屋”等方式为居民“治未病”，力图将“亚健康”等状态防患于未然。 “治未病”的实质是预防 什么是中医“治未病”？在全民保健的热潮中它如何发挥功效？河北区卫生局工作人员表示，目前中医“治未病”有一整套规范化流程，首先要进行一次中医...
...也是亚健康期，特别是急慢性感染疾病之后，病后初愈，此时孩子身体的正气、脾胃尚未完全恢复，中医称之为“病瘥期”。 3．反复使用多种抗生药物，虽然病好了，但人体正气已伤，尤其会伤脾胃之气，造成脾胃不和。 4．中医认为外感六淫之邪，会伤及脾胃，...
...健康与疾病之间的一种不健康症候反应，可以称之为疾病的早期反应。那么，对于亚健康，我们该如何进行早期预防? 心脾两虚型 诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。 保健方法：宁静寡欲，劳逸结合，增加...
...复杂的亚健康来说，在诊断和治疗方面就具有理论上的优势，这就是中医治疗亚健康有独到之处的原因。 中医的诊疗体系中,从症状表现、基本生活状况（饮食睡眠、二便、汗液、舌脉象）等几方面诊查,就可以“见微知著”，从而找到调治的依据。这种诊断疾病的方法，...
...亚健康内涵丰富，外延广泛。可以这么说，健康概念的范围有多大，亚健康的涵盖范围就有多大；疾病和病症谱涉及领域有多宽，亚健康谱的涉及范围就有多宽。概括我们中心近年来的研究成果和多数专家的研讨意见，亚健康的分类和主要内容可概括为如下几个方面。 ...
...闭门谢客，打坐养神；有的人为追求生命在于运动就终日爬山；有的人为追求老有所乐，便夜以继日地下棋或搓麻将牌不止。如果仅从以上单一模式保健方法“养”下去的话，不仅不能长寿，反而会影响健康而折寿。 如何养生保健？中医将养生保健活动称为“养生之道”...
...一般不宜过大，留针不宜过久，得气后即可出针。 灸法缓解亚健康 现在处于亚健康状态的人很多，失眠、气短、便秘等症状伴随而来。如何调整，灸法的作用不可小视。 张道宗说，灸法保健也是养生方法之一。在特定部位施灸，可以和气血，调经络，养脏腑，延年益寿...
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