...很久以前，“经络”、“气血”、“养生”等字眼是被我们忽视的；然而，不经意间,《人体使用手册》《求医不如求己》《从头到脚说健康》《不生病的智慧》等等中医养生书籍跃居了近年的畅销书排行榜前列，书中提供的“招数”一时间成为很多人的健康宝典。 我们...
...本章着重介绍阴虚、阳虚、气虚、血虚、阳盛、痰湿、血瘀等不良体质的养生方法。至于阴阳气血平调的体质，应根据年龄、性别、职业等差异，采用不同的养生方法，不必考虑体质问题。一、阴虚体质（一）体质特点形体消瘦，午后面色潮红、口咽少津，心中时烦，...
...本章着重介绍阴虚、阳虚、气虚、血虚、阳盛、痰湿、血瘀等不良体质的养生方法。至于阴阳气血平调的体质，应根据年龄、性别、职业等差异，采用不同的养生方法，不必考虑体质问题。一、阴虚体质（一）体质特点形体消瘦，午后面色潮红、口咽少津，心中时烦，...
...近年来，中医热遍布大江南北，养生之风更是一发不可收拾。在将近五六年的全国图书发行量排行榜中，中医养生书籍占据很重要的位置。从中医普及的角度来说是好事，全世界都在关注中医，对中医的发展提供了前所未有的机遇。但是，中医是一种文化，要正确地理解...
...“精神养生法，是指通过净化人的精神世界，自动清除贪欲，改变自己的不良性格，纠正错误的认知过程，调节情绪，使自己的心态平和、乐观、开朗、豁达，以达到健康长寿的目的。精神养生法相当于现代医学的心理卫生保健法。”中国中医研究院西苑医院老年医学...
...亚健康 亚健康是指处于健康和疾病两者之间的一种状态，即肌体内出现某些功能紊乱，但未影响到行使社会功能，主观上有不适感觉。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，在身体、心理上没有疾病，但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。 1．浑身无力，容易...
...我国传统中医与现代妇产科技术相结合，可显著提高“助孕”率，是记者从昨日在宁召开的“中华中医药学会全国第七次中医妇科学术会议”获得的消息。中医药专家认为，中医调经和改善体质外加心理调适能起到不错的“助孕”效果。过度减肥少女也闭经专家介绍说，...
...最近几年中，中成药的不良事件发生率不断上升，特别是中成药静脉注射剂多。每一次发生严重的不良事件，就算国家药监局不对种药品判死刑，由于市场选择的原因，该种药品实际上也就不能使用了。规范中成药的使用和研究，减少药品不良事件的发生，已是迫在眉睫...
...挪威一项研究发现，同时具有吸烟、酗酒、缺乏运动和饮食不健康４种不良生活习惯的人容易早死。 挪威奥斯陆大学研究人员在新一期美国《内科学文献》上报告说，此前研究表明，吸烟、酗酒、缺乏运动和饮食不健康４种不良生活习惯将会提高患心血管疾病、癌症等...
...青年人心理素质的一个反映。从心理学来看，高考落榜生产生消极心理和悲观情绪的表现有以下几种：羞愧、自卑、负疚、懊悔、愤恨、压抑、痛苦、抱怨等，严重时可能发展成为抑郁症，类似于中医所说的郁证。对此，她提出几点建议。 分析原因 宣泄情绪 如何消除...
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