...不方便，加上活动少，老人往往不能保持天天大便。但长时间不解大便，肠道会吸收粪便中的有害物质，会促使一些老年性疾病的发展。 三是适当运动。冬季老人户外活动少，但还是要坚持锻炼。冬季晨练不能过早，应在太阳出来后再进行，活动要掌握“度”，“...
...除遗传因素外，生活方式对健康有很大的影响，许多慢性病，如肥胖、高血压、冠心病、糖尿病、血脂异常、肿瘤等，均与不良的生活方式有关，倡导健康的生活方式，就可以起到防病和治病的作用。 40岁前吃九分饱 40岁后吃八分饱 50岁后吃七分饱 60岁...
...主要疾病之一。糖尿病导致的心脑血管疾病、尿毒症、失明和截肢远远高于非糖尿病患者，是糖尿病致死的主要原因。然而，已经确诊的糖尿病患者60%的没有得到有效控制，有更多的糖尿患者还未被发现。 降低糖尿病发病率的关键是保持健康的生活方式，而减少糖尿病...
...容易发育完好，而那些没有发育好的味蕾，对有些味道就会有不舒服的感觉，或者是没有感觉。假如孩子不愿意吃蔬菜，这个时候你可以用蔬菜做一些包子之类的，或跟他喜欢吃的东西夹在一起吃，这样孩子才乐意接受。 不良生活方式之二：运动太少 现代社会高楼林立...
...急性便秘。 3、药物因素：因食服吗啡、阿片、阿托品、可待因，均可引起急性便秘。 4、生活规律及环境突然改变：如出差、旅行、工作紧张等亦可引起急性便秘。 5、精神打击、心理创伤等亦可引起急性便秘。 6、脊柱外伤、手术麻醉皆可引起急性便秘。...
...卵巢癌的治愈率是不高的，治疗卵巢癌，找准适合自己的治疗方法最关键。生活中卵巢癌患者也要注意其中的预防事项，要注意护理妙招，避免疾病的恶化。卵巢癌的预防工作究竟该从哪里着手呢? 1、多运动。日常生活中，适当的进行锻炼能够保证身体体质的健康，...
...胃肠功能障碍，胃肠功能神经官能症胃肠功能紊乱又称胃肠神经官能症或胃肠神经症。本病以胃肠运动功能紊乱为主，多有精神因素的背景，但在病理解剖方面无器质性病变基础，不包括其他系统疾病引起的胃肠功能紊乱。 本病的发病机理至今尚无统一的认识c精神...
...心理创伤是很严重的。他们非常需要重新获得情感支持和生活帮助，进一步享受天伦之乐。因此，对老年人再婚应予以支持，而不应视为“感情背叛”。 我们提倡的是，老年人应保持有规律、适度的性生活，而不是盲目鼓励他们性放纵。老年人不必逞强向年轻人看齐、攀比...
...积聚在肠腔里形成便秘；工作、生活的压力对青年女性来说更大，紧张、焦虑的精神状态使得肠胃的运动节奏发生紊乱。 女性特有的生理也是造成青年女性易便秘的原因之一，因为女性经期时黄体生成素具有抑制大肠蠕动的功能，同时，雌性激素水平增高时，肠道运动会...
...的发生起着重要作用。 据北京友谊医院消化科医生介绍说，引起便秘的原因很多，老年人便秘，多数是活动量减少，肠道蠕动缓慢，直肠肌及上腹肌萎缩，张力减退等，导致排便无力而引起便秘。另外，因生活习惯，也可造成便秘，例如有些老年人平时缺乏运动，饮水过...
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