...5片度过，用天南星为底，乳香为粗末．在上面安一张好纸，上裹定，用面糊粘合：又上面用 苦苣 半干，又用一张纸角宁糊粘实．使土作一方盒，上下用解盐壅实上盒，用盐泥固济，下火五秤烧；如火尽，于地下出火毒一日，研细，用 生姜 自然汁煮糊为丸，用银石出光。 【功效与作用】 真阳 亏少， 脏腑 疼痛。 【用法用量】 每服1-3丸，空心米饮送下。 【摘录】 《鸡峰》卷十三
节日期间，家家都准备了丰盛的食物。有些人，特别是小孩由于美食或零食吃得太多，往往会发生食积，以致影响健康。下面介绍几种简易消食法： 1.鲜橘皮10克，切成细丝， 生姜 2片，沸水泡服。 5.伤食呕吐：取洗净晒干的鸡(或鸭)肫皮3克，水煎取汁饮服。（徐曙光）
...足、配比均衡的早餐的学生，在数字运用、创造想象力及身体耐力等方面，强于食用的早餐营养搭配不合理的学生。因此，对儿童早餐的质量，绝不能忽视。 零食喧宾夺主 贪吃零食，是儿童不良饮食行为的突出表现，绝大部分孩子都有这个天性。水果、饼干、糖果、点心及膨化类食品等都是他们常吃的零食。有些家长对孩子偏爱零食的行为，采取迁就、放任的态度，导致孩子用餐无规律，贪零食、厌正...
...4两， 干姜 4两， 大黄 4两， 犀角 1两（屑）。 【制法】上捣，以马尾罗筛之，将皮囊盛之。急系头，挂着高凉处。 【功能主治】 诸风 。 【用法用量】欲服，以水1升，煮5-6沸，纳1方寸匕药，煮7-8沸，下火澄清，泻出顿服，每日服亦得，百无所忌；小儿服之，即以意斟酌多少。 【注意】忌生葱、 海藻 、 菘菜 。 【摘录】 《外台》 卷十四引《 张文仲方 》
1、想吃啥就给啥：对孩子的饮食要求，总是有求必应，从而使孩子的口味越来越高，专挑自己喜欢的好吃的东西吃。 2、零食不离口：五花八门的零食对孩子极具诱惑力，如果养成常吃零食的习惯，会导致胃肠道消化液不停分泌，胃肠缺乏必要的休息，最终可能引起消化功能减弱， 食欲下降 。 3、父母"包办"喂食：孩子1岁左右时，父母就应该培养他自己动手吃饭的习惯，但有的孩子四五岁了...
零食不断 对儿童来讲，适度零食是必需品，对儿童健康有益。可是，成人嗜好零食却是有害无益。这是因为零食不仅会增加胃肠负担，而且会导致能量过多，特别是高热量、高蛋白的巧克力、冰激凌等。这是导致办公族肥胖的主要原因之一。 另外，不节制零食，特别是临睡前吃零食会影响口腔卫生，增加龋齿几率，是影响健康的不科学饮食习惯。 饮料当茶 含糖饮料主要成分是蔗糖。虽然糖类是人体...
...大关系，体湿体寒者食欲往往比较“消极”，最好用 南瓜 、 苍术 、 茯苓 、 薏苡仁 、 厚朴 等熬汤，可以起到祛湿健脾、养心安神的效果。 零食不宜当主食 “五一”假期，大家聚在一起或出游在外，少不了零食助兴，少则当解馋打发时间，多则当成主食。不管怎样，零食并不能当饭吃，一方面是由于零食缺乏营养，且添加了不少人工成分，另一方面是零食热量高，如果以其替代主食，...
...（四两） 猪脂 肪（半斤） 上先将 硫黄 碎为小块子，以沙石铫子炼脂肪成汁，去却筋膜，后下硫黄在内，急以柳 枝子 搅，才候消，不可炼过，却便下火。先用汤一盏，以新绵罩其上，将所熬硫黄并脂倾在绵上，硫黄沉，脂浮，候冷，拨去脂，将凝住硫黄以 皂角 汤洗十余遍，候不粘腻，以柳木槌研三、五日，细如粉，水浸， 蒸饼 为丸，如 梧桐子 大。每服三、五十丸，米饮下。《陈莹...
...也会在体内转化成葡萄糖而导致血糖升高。因此这类食品仍应计算入总热量范围内，但它们可以改善单调的口味，提高生活乐趣。 饮食控制已非常严格 吃点零食充饥没有关系 部分患者三餐控制比较理想，但由于饥饿或其他原因养成吃零食如花生、瓜子、休闲食品等的习惯。 其实这样也破坏了饮食控制。大多数零食均为含油脂量或热量较高的食品，任意食用会很快超出总热量范围。 只要不吃动物油...
...等，适当增加豆类、蔬菜、碱性食品，富含微量元素的食品，调整机体内环境，另外还可补充维生素和矿物质，力求营养均衡。 对于节日期间普遍存在的饮酒过量以及零食过多现象，郭祥鹏提醒市民莫贪一时“口福”而损害身体。市民可适当选择饮用红酒以及奶类饮料、纯果汁等，避免含糖分过高的饮品。过年时零食集中，其中甜食占了很大比重，市民吃零食一定要抵制住“甜蜜蜜”的诱惑。(王晓亮)
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