...微量元素和维生素，如我们平时说的“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃，就是最典型的代表。 如果仔细研究“黑五类”中所含的营养成分就会发现，它们个个都是养肾的“好手”。米中的珍品——黑米，也被称为“黑珍珠”，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁...
...多种植物油的最佳搭配比例是3:1。 植物油也是油，也是脂肪，吃多了仍然会使热能摄入过量造成肥胖。专家认为，橄榄油和茶油虽然对预防心血管疾病有利，但也不是最理想的食用油。大豆油、花生油、菜籽油等植物油应经常调换着吃。 选择食物要 远“三白”近“...
...吃得上吐下泻。专家提醒，不要盲目为“排湿”而过吃辛辣，以免刺激肠胃而生他疾，可以多吃玉米、薏苡仁、扁豆、冬瓜等健脾胃、去湿气的食物，既安全又健康。 小学五年级的小玲这几天总觉得口中黏腻，腹部闷闷的，浑身乏力，一天稀便3～4次，家长以为小孩...
...一到夏天，人们的食欲普遍偏差，而且很容易上火，像苦瓜、莴笋和苔菜等苦味食品就成了人们餐桌上的“卖座”食品。到底吃“苦”好不好？从科学营养的角度来说，专家建议：在这个季节应该多吃一些“苦”，但同时也要注意合理搭配，科学食用。 种类多好处大...
... 6.餐后多吃些水果 一般来说吃火锅三四十分钟后可吃些水果。水果性凉，有良好的消火作用，餐后只要吃上一两个水果可防止“上火”。 ...
...为缓解部分民众因缺乏防疫知识而对禽流感产生的过分恐慌心理，泰国政府近日在首都曼谷举办“鸡肉节”。在近10万名群众参加的这次集会上，泰国总理他信·西那瓦表示，政府有信心带领国民走出这次禽流感阴影。 当天集会前，泰国总理通过电台向全国发表讲话...
...人们看见的孩子，总爱说：“这个孩子长得胖乎乎的，多健壮啊！”实际上小孩子肥胖不一定都是健康的。 若小孩的体重超过同性别、同年龄儿童平均体重的20％，就称为肥胖症了。例如，1周岁的男孩体重大于12．1千克就为肥胖症。因为，1周岁男孩的平均...
...我上网聊天 在做了好多年的网民之后，通过网络，我嫁给了一个网友，结婚的那一刻，丈夫也为我们共同的网民生涯画上了句号。 我们家里的条件不错，该有的家用电器一样也不少，惟独没有电脑，这是老公煞费苦心的安排。我们夫妻两个都曾经是“网瘾成年”，老公...
... (3)待急性症状缓解后，再作治“本”自疗，即原因治疗。 (4)崩漏停止后仍要进行体质调理性治疗，预防反复。 (5)经量多，来势猛烈时，患者一定要卧床休息少翻动，上半身宜稍垫高以利经血排出。 (6)严禁房事，外阴保持清洁，毛巾盆具要消毒。...
...生病并未让我认识到疾病的根源，依然是放纵自己，念着老杜的“白日放歌须纵酒，青春作伴好还乡”，挥霍着自己的青春资本，因为工作压力渐大，平日里精神又多空虚，于是SY次数及频率也较过去为多。我的工作与计算机网络有很大关系，渐渐就染上了网瘾，与不良...
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