寒冷的冬季，生命活动由动转静，此时要科学养生，调理得当，以增强体质减少疾病。冬季食疗应遵守“秋冬养阴”原则。 寒冷的冬季，生命活动由动转静，此时要科学养生，调理得当，以增强体质减少疾病。冬季食疗应遵守“秋冬养阴”原则，即食用一些滋阴潜阳的食物，如 桑葚 、桂圆、 甲鱼 、 黑木耳 等。饮食上还应多样化，宜清淡，不宜吃肥腻、过咸食品。多吃蛋白质、维生素、纤维素...
赖氨肌醇维B12口服溶液（同笑） 本品为复方制剂，其成分为每5ml内含赖氨酸300mg，维生素B1215ug及肌醇50mg。 【性 状】本品为棕色液体，味香甜。 【药理作用】 赖氨酸是维持肌体氮平衡的8种必需氨基酸之一，能促进蛋白质的合成和代谢，有促进人体生长发育及智力发育的作用。肌醇能促进肝中脂肪的代谢；维生素B12渗与体内甲基四氢叶酸转变为四氢叶酸的过程...
《深师》疗咳方。 巴豆 （炮，去壳，勿伤肉） 白饮 吞下，初日饮服二枚，二日三枚，良。忌 野猪肉 、 芦笋 。（《千金》同） 又方： 蜀椒 （一合汗，去目） 杏仁 （去皮、尖半合熬） 豉（半合） 款冬花 （小半合） 上四味捣，蜜和为丸。晚间不食，含一丸如弹丸大，含一丸则知效验。十年者五六日知，良。（并出第十八卷中） 《短剧》疗咳。 生姜 五味子汤 方。 五味...
随着天气日渐转凉，很多老年人又裹上了厚厚的冬装，试图通过驱寒保暖来防病健身。其实，采取“以冷制冷”的方法，不但对身体无害，还有许多益处。 冷水洗脸当皮肤接触到冷水后，大脑会立刻兴奋，并指挥全身各系统加强活动，以适应冷的环境；长此以往，人体的耐寒力会得到提高。用冷水洗脸，还可刺激脸部皮肤及鼻腔里的血管收缩，不但增加皮肤弹性，还可预防 感冒 。 适当吃冷食吃些冷...
“诗疗”在中国有着悠久的历史。诵读好的诗篇不仅可以给人以美的享受、心灵的震撼，而且对人的身心健康也大有裨益。 英国文论家柯尔律治说过：“一本好书就是药房，它的每一篇就是药粒，且药效持久”。 宋代《唐诗纪事》中曾记载过这样一个故事。杜甫的好友郑之文之妻情绪 抑郁症 ，杜甫闻知后，对好友说：“读我的诗可以治尊夫人之病，你只要让她每天反复诵读‘夜阑更秉烛，相对如梦...
祖国医学有一种历史悠久的隔姜灸疗法，它是在艾柱与皮肤之间隔一片 细辛 2g、麝香0.2g。上药共研为细末，取适量填满脐中，把1片厚约3mm的姜片盖在药末上，上置大艾柱施灸。每穴灸1次，10次为1疗程。 摘自：《中国中医药报》文/薛仕妹
斑蝥酒 主治 斑秃 。 斑秃中医又称“油风”。是 头发 在短期内成片状脱落而头皮平滑泽的一种病症。多因 血虚 生风，或 风盛血燥 ，使发失濡养所致。症状严重者可见多处呈斑块状 脱发 ，甚至使头发很快脱光。通常除脱发外，无自觉症状，有的患者脱发部位的 皮肤发红 而痒。恢复期头发细嫩柔软，色淡黄或淡白，以后逐渐转正常。以下介绍 斑蝥 酒治疗斑秃，为外搽剂。 （验...
...称为痛经，亦称经行腹痛。中医认为，本病多为肝郁不舒，气滞血瘀，或寒凝经脉，气血不畅所致，治宜活血化瘀，温经止痛。临床观察发现，采用灸法有明显的止痛之效。以下介绍几则供选用： 艾条灸：用点燃的艾条在患者的腹部、腰骶部及小腿内侧等部位施行温和灸，当患者感受到艾条热度向皮肤深处灌注或出现灸感感传时，疼痛可逐渐缓解。每次每穴艾条灸2～3分钟，每次自经前3～5天开始，...
睡眠不足不仅危害健康，还可能影响个人事业，并危及他人利益。 据德国《经济周刊》日前报道，缺乏睡眠会扰乱人体的激素分泌。若长期每天睡眠不足４小时，人的抵抗力会下降，还会加速衰老、增加体重。 法国卫生经济管理研究中心的维尔日妮·戈代凯雷所作的一项调查表明，缺觉者平均每年在家休病假５．８天，而睡眠充足者仅有２．４天。前者给企业造成的损失约为后者的３倍。 缺觉还会降...
倒行又称倒退走、退步走，倒走时全身放松，身体直立，胸部挺起，膝关节不曲，两臂前后自由摆动，走动起来有骨络圆润、全身轻松如松绑的快感。 春天到了，许多人走出户外锻炼身体，“倒行逆施”成了一种备受欢迎的健身新方式。倒行又称倒退走、退步走，倒走时全身放松，身体直立，胸部挺起，膝关节不曲，两臂前后自由摆动，走动起来有骨络圆润、全身轻松如松绑的快感。 倒行矫 驼背 人...
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