...冬季，随着气温下降，许多女性即使穿得很厚，仍然感到全身发冷，尤是手脚的末梢部位冰凉，戴上皮手套也暖不热，这种手脚冰凉现象，称为“冷感症”，多见于年轻白领女性和大中学的女生。大家戏称她们是“冷美人”。一般人们以为怕冷是瘦弱者的“专利”，...
...前仰后合。 在我国传统的养生防病理论中，历来非常重视腰部的保健和锻炼，素有“腰为肾之府”的说法。自古以来，锻炼腰部的方法有很多，大多是通过松胯、转腰、俯仰等运动，来疏通腰部的气血运行，起到健肾强腰的作用。下面是几种效果可靠又可随时随地锻炼的...
...1.避免过劳、矫正不良体位。 2.适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。 3.理疗、按摩等舒筋活血疗法。 4.药物治疗：主要为消炎止痛药及舒筋活血的中 药。 5.封闭疗法：有固定压痛点者，可用0.5-1%普鲁卡因5-10ml加醋酸...
...。 由此，防治乳腺癌已迫在眉睫，同时，乳腺癌患者也需要得到家庭和社会的共同关爱。 运动能防癌 “生命在于运动”逐渐被人们所证明，广泛受到接纳，并奉为信条。 有研究指出，如果女性在青春期及刚成年后多运动，她们在围绝经期患乳腺癌的概率比那些久坐...
...白领和其他整天工作在电脑前的人群是颈椎病的“主力”患者。直吹空调容易诱发颈椎病。 对颈椎病的治疗，主要是非手术疗法。 颈椎病不宜用推拿及手法治疗。如需推拿，则手法宜轻柔，切忌进行强力旋转手法。因为患者的颈椎不稳定，强力的手法可致颈椎半脱位或...
...年轻时我是个不爱运动的人，人老了却让糖尿病逼得“迷”上了运动。8年过去了，我越来越体会到运动对治疗糖尿病的好处。 我是1994年被诊断为2型糖尿病的，积极的饮食控制和药物治疗使我的空腹血糖和血脂分别降到了9.4和6.1。在亲友的催促下，...
...后，很重视，除积极医治外，安排他去洗温泉浴，实施坐汤疗法。康熙说：“坐汤之法，惟满洲、蒙古、朝鲜最兴，所以知之甚详。坐汤对治疗皮肤疮毒效果尤为显著。” 皇帝说了，不能不信，李光地暗地怀着疑虑，仍然按康熙的安排去了温泉开始坐汤治疗。 坐汤，...
...10分钟用“稍息”动作交换重心。 走路：低头含胸影响心肺。很多人走路时只顾低头看路，这种方式最容易带来疲劳感。 正确姿势：抬头平视前方，迈步时让大腿带动小腿，采用“小快步”增加双腿运动频率，有益于活跃心肺功能。 下楼梯：踢踏使腿关节负重，尤其...
...经常消毒，还应避免与患有坐板疮的孩子密切接触，尤其是坐椅、毛巾、衣服等。在这期间应多饮清热解毒之类饮品，少吃辛辣助火的食物。本病如治疗不及时还会导致经常反复发作，给孩子造成不必要的烦恼。当孩子患上“坐板疮”时应及时到医院诊治。...
...尺寸很巧妙，既能够让分子通过，又足以让轮烷的分子环将孔口堵住。这样，当轮烷的分子环被电性力驱动向上运动时，阀门就处于“开”的状态，分子可以自由通过小孔；而当轮烷分子环向下运动则堵住了小孔，阀门就处于“关”的状态。 青克表示，将来可以把这种纳米...
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