...减退，造血功能衰弱，贫血的发生也是有增无减。 但是这些自身的生理特点以外，女性在饮食方面也容易存在一些误区，也是导致缺铁性贫血的重要原因，让你出现心慌、头晕、面色苍白、失眠等症状。 4大饮食误区： 误区1：蔬菜水果无益补铁 许多人不知道多吃...
...价格上升，块根统货价为25～28元，大青叶4～5元，与去年同比涨幅均达160％。后市价格仍有上扬的空间。适合我国南北各地栽培，春季播种在3～5月进行，对土壤无严要求，低洼积水地块不宜种植，种后6～7个月便可采挖。亩产块根300～350千克，...
...栗子，系壳斗科栗属植物的果仁，又称板栗、栗果等，果实肥厚甘美，香甜可口，享有“干果之王”的美誉。其食法颇多：既可作主食，又可生食、蒸食、炒食、煮食，或用栗子粉制各种糕点亦可。 金秋送爽，丹桂飘香，眼下正是时令干果栗子成熟上市的季节。栗子，...
...。 3、子宫肌瘤患者应多吃五谷杂粮如玉米、豆类，也可经常吃一些常吃充裕营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。另日常中的茶饭准点定量，防止暴饮暴食。 4、维持低脂肪茶饭，多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜...
...尤为适宜。栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。特别适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软、肢体麻木、小便频繁者食用。 栗子作为一种美味的干果，不论生吃还是炒、蒸、煮、炖，都有很好的风味。用板栗50克，粳米...
...巴西干果、海产品和猪肉中含量较高)。 学减压 日常生活的压力让人很容易感冒。对志愿者进行的实验也表明，如果近期有问题出现，他们就容易患感冒。很久以来，压力一直被认为与整体免疫力受到抑制有关。 多休息 休息一两天比较好，免得办公室同事受传染。...
...葱白除风散寒，疏通肝经，食之有益。木耳有和血之功，亦可多食。 4、水果多为生食，经前后亦宜避免。 5、干果不忌，可随时食用。养生行血，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血，更为适用。 6、酒类温阳通脉，行气散寒可适当饮用，发挥散瘀缓痛之功。芥茉、...
...水果是一种好东西，尤其是女性应该多吃水果，多吃水果有利于身体的调理，有利于女性身体的健康，尤其是很多爱吃水果的女性，就想知道经期女性可以吃什么水果，经期吃什么水果利于经期健康呢，那么女性经期吃什么水果好呢? 1.缓解痛经的水果 我们平时...
...种子着生每室中轴顶部，种翅向蒴果基部伸长。花期10月至翌年2月，果期12月至翌年4月。 【生境分布】生态环境：生于海拔600-1430m的山坡、山谷林下阴湿处。资源分布：分布于广西、贵州、云南等地。 【性味】辛；微甘；凉 【功能主治】化瘀止血...
...主根粗短，肥大肉质，下面分为多数粗长支根。茎直立，带紫色。复伞形花序顶生，双悬果。（双悬果：为干果的-种，成熟时不开裂，是伞形科特有的果实） 性味归经： 当归味甘、辛，性温。归肝、心、脾经。 功能主治： 1 甘温质润，为补血要药。用于心肝...
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