...最近，澳大利亚保健专家一项新的研究证实，每天让舌头有意识地做做操，对缓解打鼾有帮助。 舌操就是让舌头多做一些运动。所谓的舌操，具体包括：刷牙时轻刷舌头表层，最大限度地前伸、后缩舌头，左右滚动舌头，进餐时尽量多动舌头等。研究证实，每天累计做...
...前段时间，我妻子怀孕了。近日，妻子去医院做孕检时被告知得了妊娠糖尿病。请问什么是妊娠糖尿病？什么时间做妊娠糖尿病筛查才好呢？ 福州市读者：向 明 本期答疑专家：广西南宁市人民医院主任医师 李艳鸣 妊娠糖尿病是糖尿病的一种特殊类型，指确定...
...高危人工流产术的受术者及其危险性如下： 年龄＜２０岁或＞５０岁者：凡是在此年龄段妊娠而要求终止者，均应住院并请有经验的医生进行手术。因为＜２０岁的女孩子其生殖道尚未发育成熟，需做术前准备，如放入宫颈扩张棒，使宫颈扩张，否则会导致子宫损伤。...
...感冒。人的耳朵分布着诸多穴位，它们通过经络与全身保持着密切的联系，所以早拍午捏晚搓做耳操可祛病健体，是年老体虚者适用的锻炼方法。制订自己的运动计划，要把握自己的运动量，寻找最适合自己的健身方法。...
...妊娠合并心房中隔缺损 妊娠合并先天性心脏病(先心病)属于高危妊娠，是孕产妇死亡的主要原因之一。先心病是指出生时就存在的心血管结构或功能异常。是由于胎儿时期心血管发育异常或发育障碍，以及出生后应当退化的组织未能退化所致的心血管畸形。轻者症状...
...有糖尿病家族史、孕期尿糖多次检测为阳性、年龄>30岁、孕妇体重>90kg、复杂性外阴阴道假缘酵母菌病、反复自然流产、死胎或分娩足月RDS儿史、分娩巨大儿、畸形儿史、本次妊娠胎儿偏大或羊水过多者，为GDM的高危因素 1、妊娠期血容量增加、...
...以及消除疲劳和减肥健美的作用。 那么，您做了几天“仰头操”，为什么未见症状减轻反而加重了呢？也许，是您的姿势不正确，或运动量太大；或身体处于感冒发烧期、月经期等。另外，若是颈椎生理弧度明显前凸，不宜进行这样的锻炼，因为颈椎弧度已经明显前凸，...
...听说做操，倒让我觉得很新奇，女中医师解释：“很简单啊，你可以在网上搜索一下最新的广播体操，每天抽十分钟，就可以让身体得到充分缓解。” 从那天开始，我回家搜索了一套广播体操，跟着视频做了起来，还别说，一套操做下来，整个人真的舒服很多。 在那之后...
...顺利度过妊娠期，生育一个聪明、健康的孩子，保证母子平安，是每对已婚夫妇的最大心愿。为此，每对己婚夫妇在决定生育前都应一起去接受健康检查，确认健康状态，积极治愈不宜妊娠的疾病，是十分必要的。下面，我们向您介绍一些妊娠前须治愈的疾病，希望能对...
...减少一半。张联说，患癌症的高危人群，每1～2年的预防性体检非常必要。包括两个方面，一是为预防癌症所做的检查，比如一个45岁以上的乙肝患者，为了防止肝癌，应定期做B超检查。另一方面则是对早期癌症的筛查，比如妇女宫颈刮片的细胞学检查能及时发现...
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