因忧伤郁闷，心里感到不痛快等原因而呼出长气，发出声音。叹气后舒服可见于小孩的 植物神经功能紊乱 ；也可于心脏病变，伴有 胸闷 、 气短 等不适。
不论你是使用新购的睡袋是相当的膨松与舒适或是以使用很久身经百战的睡袋如何让自己睡的舒服是第一要务，牢记：睡袋不会自行加温或加热，它只是减缓或降低身体的热量释出，最好的方式是身体储存更多的热能。 外界环境的因素会影响睡觉的舒适度 远离不良环境 ：帐篷座落於舒适的位置可以增加约30度的温度，营地不要选择於溪底，因为此处是冷空气聚集处，且不要扎营於山脊棱线，选择背...
...温(如用浴霸等)至20℃左右再进入；应选择淋浴或擦浴，不应洗盆浴；应穿着棉制品内衣裤，避免化纤类。 口腔的卫生不能忽视 口腔是食物必经之路，饭后5分钟口腔内的细菌就会繁殖，而且留在口腔中的食物残渣会发酵、腐败，与细菌混合，易造成口腔感染，如牙龈炎、牙周炎等，就会导致牙齿松动、咀嚼无力和牙齿脱落。产妇一般吃得较好，所以应该注意口腔的卫生，每次饭后都应刷牙漱口。...
1.饭后吃水果 很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。 2. 饭后饮浓茶 饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化。另外，茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起...
...刺激胃酸分泌，导致烧心、胃灼热、疼痛等，这时最好选择能中和胃酸的药物，如铝碳酸镁（达喜）、碳酸钙、氢氧化铝等。这类药服用时间相对灵活，饭前或饭后（1～2小时）以及睡前均可服用，也可在烧心、胃痛发作时服用。 胃胀痛服吗丁啉：一吃就饱，饭后腹胀、恶心、爱打嗝，还时常便秘，很可能是胃肠动力不足惹的祸，这时需要服用能增加胃肠蠕动的药物，如多潘立酮（吗丁啉），莫沙比利...
真肺脉 ， 脉学 名词。即肺的 真脏脉 。其 脉象 虚浮 无力 ，无根，为 肺气 败绝的 危候 。《 素问 .玉机真藏论》：“真肺脉至，大而虚，如以毛羽中人肤，色白赤不泽， 毛折 ，乃死。”
真肾脉 ， 脉学 名词。即肾的 真脏脉 。其 脉象 沉实、坚硬，毫无柔和 胃气 ，为 肾气 败绝之候。《 素问 .玉机真藏论》：“真肾脉至，博而绝，如指弹石， 辟辟 然，色 黑黄 不泽， 毛折 ，乃死。”
真铅 ， 气功 内丹 术术语。铅本为化学元素，是古代 方士 、丹家烧 炼丹 药用的主要原料之一。后被内丹家借用，以指 肾间动气 （元精）。《玄肤论.铅汞论》：“先天之炁为真铅。”
真汞 ， 气功 内丹 术术语。汞本为化学元素，是古代 方士 、丹家烧 炼丹 药用的主要原料之一。后被内丹家借用，以指元神。《脉望》卷七：“卓壶云云：真汞即我之游魂也， 心实 主之，神实统之，不可真指，曰心，曰神也，谓之元神。”
真心痛 ，病名。 心痛 之极危重者。《 灵枢 . 厥病 》：“真心痛，手足清至节，心痛甚，旦发夕死，夕发旦死。”《 诸病源候论 .心病诸候》：“心为诸脏主而藏神，其正经不可伤，伤之而痛为真心痛。”《 医碥 .心痛》：“真心痛，其证卒然大痛，咬牙噤口，气冷，汗出不休， 面黑 ，手足青过节，冷如冰，旦发夕死，夕发旦死，不治。不忍坐视，用 猪心 煎取汤，入 麻黄 ...
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