...健康。 空腹吃不得，那么饭后吃是否会有助食物消化和营养吸收呢？并非如此。“饭后一只果”以往常被奉为“金科玉律”，但实际上饭后马上吃水果会影响消化功能。专家表示，水果宜在两餐间吃，可作为“加餐”或睡前一小时吃。“加餐”即两个正餐之间进食水果，...
...什么是代餐？ 代餐是一种方便于日常食用或饮用的营养均衡产品，其卡路里含量一般低于普通饮食（一般含200和300卡路里）。代餐通常以牛奶蛋白质做基础，其所含的维他命和矿物质约为每日推荐浓度的25%。政府主管机关根据营养成分对代餐有严格的规定...
...同“ 風飡水宿 ”。 元 无名氏 《合同文字》第三折：“生受了些風餐水宿，巴的到祖貫鄉閭。” 明 顾大典 《青衫记·兴遇蛮素》：“我老身與女兒行至此間，風餐水宿，受了多少辛苦，不覺又是 下邽 地方了。”...
...一日果汁瘦身餐 “瘦身”已成为今天的健美体态指针，你也尝试过减肥但效果未见显著吗？介绍果汁断食法给你，看你是否一日就见到成果！ 果汁断食法顾名思义，以果汁代替早、午、晚三餐。透过果汁吸收丰富糖分，勉强可应付人类基本所需。 虽然会无可避免地...
...冠心病常与血清胆固醇、甘油三酯异常等有关，而胆固醇过高又多与饮食因素有关（如摄入太多高脂肪、高热量食品）。英国科学家发现，防止胆固醇水平增高既与食物种类有关，还与进餐次数有关，“一日多餐”是控制或降低胆固醇水平的有效方法。 研究者认为，...
...1.餐后漱口 古代医学家张仲景说：“食毕当漱，令齿不败而口香。”食后漱口，可保持口腔卫生，令口腔湿润、舒畅，并有益齿、固齿之功效。同时还可以刺激舌的味觉，增强味觉功能，有利于防治口腔和牙齿疾病，有益于增进食欲和消化吸收。 2.餐后慢走 ...
...进入秋季，天气逐渐转凉，一些体质较弱者会经常出现腹泻等疾病，秋季养生必不可少，改变生活中的许多不良习惯，可以增加身体的抵抗能力。 餐前吃西红柿，容易使胃酸增高，食用者会产生烧心、腹痛等不适症状，而餐后吃西红柿，由于胃酸已经与食物混合，胃内...
...国语辞典 風中吃飯，水上住宿。比喻行旅的艱苦。 宋．黃庭堅．上南陵坡詩：「風餐水宿六千里，蛇退猿啼百八盤。」 明．顧大典．青衫記．第十五齣：「我老身與女兒行至此間，風餐水宿，受了多少辛苦。」...
...犹言秀色可餐。 宋 柳永 《爱恩深》词：“黄花開，淡泞細香明艷，盡天與，助秀色堪餐。”...
...风中住宿，水上吃饭。形容行旅的艰苦。 明 邵璨 《香囊记·题诗》：“烟波萬里誰爲伴，忘機數點白鷗閒，東西没牽絆，風宿水餐。”亦作“ 風宿水飡 ”。 明 梁辰鱼 《月儿高·纪情》套曲：“念芳卿心專意堅，儘他人海移山變，任飄流風宿水飡，料隨處...
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