...內容包括：氣功理論及常用練功方法，學生們能夠了解和認識到氣功法對身體的調節和治療作用，並能運用適宜的功法為自己及他人強身健體。通過練習「太極拳」、「八段錦」和「太極劍」等中醫傳統運動養生術，能夠獨立完成全套動作，並掌握名稱、要求、要領。...
...道家講究養生，從古到今，不少道教的中醫都能活到百齡高壽，他們除了懂得醫學、識得調理保養之外，更重要的是把道家始祖老子思想作為養生的指南。「無為而無不為」，是老子《道德經》之精髓。 上了年紀，太頻繁的社交應酬，是不該為的，但適當的交往，還是...
...外出曲宛而出，再入睛明穴。在此與足太陽膀胱經與陽蹻之上行氣一起還回，此功能即作為濡潤眼睛之用。故知陰蹻脈氣，若不能與陽蹻脈氣，並榮於眼睛，則造成眼睛不能合閉。 2.循行路徑： 陰蹻脈起於跟中，內踝前端大骨下陷中間之然谷穴，循內踝上行腹股、陰...
...醫生的等級就有上工、中工、下工的劃分，並將上工稱為是「不治已病治未病」的醫生。一名好的醫生，一定是擅長「治未病」的。 中醫養生保健、治療康復的方法很多，例如：美容美髮、中藥調養、太極拳、太極劍、八段錦、五禽戲等，還有飲食療法、針灸、氣功、...
...小便數而欠。氣虛則肩背痛，寒，少氣不足以息，溺色變。為此諸病，盛則瀉之，虛則補之，熱則疾之，寒則留之，陷下則灸之，不盛不虛，以經取之。盛者，寸口大三倍於人迎，虛者，則寸口反小於人迎也。 大腸手陽明之脈，起於大指次指之端，循指上廉，出合谷兩骨...
...小腹腫、喉乾、面塵脫色、胸中滿悶、嘔吐氣逆、水瀉完榖不化、遺尿或小便不通、崩漏、子宮下垂。 足厥陰肝經經筋圖 足厥陰肝經經別循行路徑圖 循行路線： 起於大趾叢毛之際 上足跗 循股內 第十二節、足厥陰肝經 肝經共十四穴，原穴為太衝穴，絡穴為足少...
...伍、奇經八脈--修行者之脈 凡夫身血氣方剛者，正經十二脈，五臟六腑均有一良好生機，身體情況旺盛，但奇經八脈較少浸及。依經絡學來說，一般均以內氣佈滿正經十二脈，有多餘之內氣，始絡溢入奇經八脈。而修行者內氣誘發起後，宜先行督脈(此點修淨土、...
...至此，又與手、足太陽、足陽明與陰蹻，會合於眼內眥外一分處之睛明穴。 2.循行路徑： 陽蹻脈起跟中，上合三陽(足太陽、足少陽、足陽明)外踝行，從脅循肩、由頸至頄鼻旁，屬目內眥太陽經。 3.疾病症候 患陽蹻脈疾病者，有下列病候：陰氣不足，陽氣偏盛...
...床常見的症狀，是一種令人不快的感覺和情緒上的感受。中醫一般稱疼痛為「痹證」。痹指閉阻不通的意思。包括內臟痹及肢體痹，本文主要討論肢體痹證。肢體痹是由於人體氣血不足，受風、寒、濕、熱之邪侵襲，導致經絡氣血閉阻不能暢行（不通則痛），筋骨失養（不...
...之肩後天穴交出足少陽膽經後，入足陽明胃經之缺盆穴，散布入任脈之膻中穴(氣會穴)，再散絡心包，下膈內而循行之，此皆屬三焦經。 (3)手少陽三焦經部分：其支者，從任脈膻中穴上，偏外斜出足陽明胃經之缺盆穴，上頸項本經之天牖穴。從天牖循繫耳後翳風穴...
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