预防必从身边的点点滴滴做起： 保持大便通畅：养成每天定时大便的习惯。早晨起床可喝一杯凉开水，能促进排便。不宜过久地蹲厕，否则可导致 痔 静脉曲张 出血。要避免久坐久立，防止，适当服 芝麻 、 蜂蜜 可保持大便通畅，减少 痔疮 发生。 注意肛门清洁：会阴部分泌物较多者，应便后或睡前用温水清洗肛门，也可用1：5000高锰酸钾溶液清洗。勤换内裤，应在阳光下晒干。 ...
...不再是神秘羞耻之事。应向人们作广泛宣传，使之了解性知识，减少疾病的发生，尤其是减少性器官方面疾病的发生，为妊娠创造有利条件。 2、有病早治，预防为先。前面已介绍了很多疾病可以引起不孕如果这些疾病能早期发现，早期得到彻底的治疗，就不会发展成 不孕症 。如，在急性期如能得到彻底的治疗就不会变成 慢性盆腔炎 ，如果慢性 盆腔炎 能及时认真彻底治疗，不一定会造成输卵...
...粘稠度，使囤积的废物难以排出。而晨起空腹饮一二杯白开水，则可降低血液的粘稠度，使血管扩张，有利于改善机体新陈代谢，减少血栓形成。 适当选用可预防血栓形成的食物物 如 大蒜、洋葱、番茄、韭菜、芹菜、海带、紫菜、黑木耳、银耳、 山楂 、香瓜、木瓜、草莓、柠檬、葡萄、菠萝、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼等，对降低血粘稠度，减少血液中不正常凝块都有较好的防治作用。 适当参加体育...
预防肠癌要做到“少吃”、“多吃”与“不吃”，从生活中的小事做起。 警惕肠癌早期征兆： 1、粪便形状改变，如由粗变细 2、粪便变黑或暗红色，粪便变稀、有黏液 3、排便次数增多，但却排不出粪便 4、反复的不愈，不明原因的、 体重减轻 5、不明原因的肚子 胀痛 预防肠癌“少吃”、“多吃”与“不吃” 少吃油：其实油脂本身并不致癌，但它能促进 胆汁 分泌，胆汁在肠道内...
...立良好的生活方式，选择致癌因素少或者没有致癌因素的食品，科学合理地调整结构等。如能这样做，就可以减少一半患癌的危险。专家们建议从以下几个方面做起： （1）积极治疗癌前病变，这对于预防癌症的发生是行之有效的。 （2）保持良好的情绪，生活中应积极克服悲伤、 焦虑 、痛苦、急躁的情绪，尽最大努力增加生活和工作中的欢乐，少几分忧愁，多几分潇洒。学会公开表达自己的情绪...
对于 前列腺肥大 很多网友觉得老了得的机会比较大，能不能在年轻的时候注意一些，预防或者延缓它的发展? 主持人：40岁之前的男士比较常见，对于年龄大的来讲是前列腺肥大、 前列腺增生 高发，是不是跟年龄相关性比较大? 专家：前列腺良性增生是老年男性所特有的，随着年龄的增加，它的发病率逐渐增高，主要表现在排尿异常，影响排尿为主。 病人往往将 前列腺炎 和前列腺增生...
...受到环境因素的不良作用才会发病，目前专家已了解 儿童 过敏病的发病与否，可在怀孕的第二产期（即第四个月）及新生儿出生后的六到九个月，事先加以预防，就可大幅减少过敏儿的产生。 所以，我们对于过敏病的防治必须有从怀孕期就开始的新观念。首先，必须教导已有两个以上过敏病患的高过敏家庭中的怀 孕妇 女，能从怀孕的第二产期前就开始避免接触家族内过敏的过敏原（必须经由过敏...
...腹饮一二杯白开水，可降低血液的粘笛度，使血管扩张，以利改善机体新陈代谢，减少血栓形成。平时还要及时补充足量的水分，以满足生理需要。 适当选用预防血栓形成的食物。如 大蒜 、 洋葱 、番茄 韭菜 、 芹菜 、 海带 、 紫菜 、 黑木耳 、 银耳 、 桃仁 山楂 、香瓜、木器厂瓜、草莓、 柠檬 、 葡萄 、菠萝、鲑鱼、 鲭鱼 、沙丁鱼等，对降低血粘度，减少血液...
遗精预防保健很重要，现介绍几点保健常识。 (1)勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。 (2)既病之后，不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入...
...--更换梳发的方向 梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。 头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部...
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