感冒 虽不算什么大病，但不注意防治可能引发其他多种疾病，所以有人称感冒为“百病之源”。俗话说得好：“晚治不如早治，早治不如早防。” 隆冬预防感冒的小诀窍 洗：冷脸热足法 早晨用冷水洗脸，晚上用热 水泡 脚，有助于提高身体抗病能力。另外，要养成勤洗手的习惯，以减少沾染感冒病毒的可能性。 漱：盐水漱口法 每天早晚用淡盐水漱口一次，可杀死口腔病菌。 动：体育健身法...
...感冒 ，从而免除诱发 肺炎 、 肺气肿 、肺心病的危险。 拥有健康，才能拥有四季。在新年伊始我们要做好一年的健康计划。为四季常见疾病事先做好预防工作。 春 五忌四防要牢记 一忌生冷食品 宜多吃富含营养而又容易消化的清淡食物，不吃或尽量少吃生冷食品，以免刺激肠胃引发疾病。 二忌四处串门 老年人不要频繁出入人多的公共场所。每天用淡盐水漱口，或吃几瓣生蒜，或在室内...
...为还原型谷胱甘肽，后者与有毒物质结合使其排出体外，从而起到解毒作用。新鲜的蔬菜和水果富含维生素C。另外，维生素B1、B12、叶酸、维生素D在预防有害金属中毒，或缓解有害金属的毒作用方面有重要作用。 适当增加无机盐的摄入 无机盐进入体内的吸收利用与其价态有关，特别是相同的价态有相互竞争的抑制作用。如铁可拮抗铅的毒作用，其原因是铁与铅竞争肠黏膜载体蛋白和其他相关...
中医认为，入冬以后，“早卧晚起，以待日光”是养生的重要方面。 也就是说人在寒冷的冬天要早睡晚起。早睡可以养人体阳气，起床时间最好在太阳出来以后，这时人体阳气迅速上升，血中肾上腺皮质激素的含量也逐渐升高，此时起床则头脑清醒，机智灵敏。但上班族晚起可能很困难，这就要尽量做到早睡，不熬夜。 同时，室温应保持恒定，如果室温过低，人感觉冷，则容易伤人体元阳。温度过高则...
...孕症。 夫妇同居两年未能受孕者为不孕症。分两类 ：原发性不孕，指婚后从未受孕者； 继发性不孕 ，指两年前有过妊娠而后未能受孕者。 不孕症能否预防 ?回答是肯定的。只要对此症有足够的认识，对其可怕的危害性及疾病原因等有所了解，就可有效 地防 止其降临己身。下面的预防方法可让你收到满意的效果。合理婚配不近亲结婚，不选择有明显生殖器缺陷者为配偶，不过迟结婚生育，结...
体力劳动者的健康，与劳动条件和劳动环境有看密切的关系。体力劳动者以筋骨 肌肉 活动为主，其特征是消耗能量多，体内物质 代谢 旺盛。不同工种的劳动者在进行生产劳动时，身体需腔保持一定体位，采取某个固定姿势或重复单一的动作，局部筋骨肌肉长时间地处于紧张状态，负担沉重，久而久之可引起 劳损 。故《 素问 .宣明 五气 篇》有“久视 伤血 、久卧 伤气 、久坐 伤肉...
起居有常 ， 养生 术语。即日常生活有一定规律并合乎人体的 生理 机制。出《 素问 .上古天真论》。起居有常是中国古代养生学的重要范畴，是强身 延年 的重要途径。其具体内容，主要包括作息有时、活动中节、 劳逸适度 及顺应天时等环节。 参看 《中医养生学》- 起居有常
...么养生必须结合养德呢？这是因为，良好的品德修养，有益于健康长寿。 早在春秋战国时期，孔子就提出“仁者寿”的主张，认为“大德必得其寿”。如果不重视修养德行，只求助于方术药物，要想延年益寿是绝对不可能的。晋代养生家葛洪就说过：“若德行不修，但务方术，皆不得长生也。”唐代“ 药王 ”孙思邈也强调指出，不讲究品德修养，即使服食 灵丹 琼浆，对延年益寿也无济于事。明代...
...就能与它发生特异反应。记忆细胞也能识别它，迅速活跃起来，立即动员 免疫系统 发生一系列反应，用更快的速度、更强的“火力”来消灭病原体。这就是病后免疫的表现。 病后免疫现象是普遍存在。如患过 麻疹 等 传染病 的人，一般就不再患第二次相同的疾病。这种病后免疫是特异性的，只能对 感染 过的相同病原体有免疫作用。如患麻疹后获得的免疫，可以抵抗麻疹的再次侵袭，而对 ...
剧烈运动或强体力劳动后血尿 是 肾下垂 的 症状 之一。 剧烈运动或强体力劳动后血尿的原因 (一)发病原因 肾下垂 的发生可能与肾窝浅、 肾蒂 长、肾周脂肪减少、肾周 结缔组织 松弛、腹压增加(如 慢性咳嗽 、 便秘 )或腹压突然减少(如 分娩 )、损伤(如由高处跌下或躯体受到剧烈震荡)、久坐久站等诸多因素有关，可能是单个因素，但大多是几个因素共同作用的结果...
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