...我表姐怀孕已临近4个月了，听老人说，到了4个月后要自测胎动，想了解该如何自测胎动，以及测定胎动的意义。 陕西省太白县读者：刘 梅 陕西省宝鸡职业技术学院副主任医师 韩咏霞 胎动是指胎儿在子宫腔里的活动（如伸手、翻身、踢腿）并冲击子宫壁的...
...很多的女性都要经历月经初潮和绝经，对于绝经很多的女性都不愿面对这个事实，绝经的出现代表着这个时段的女性衰老的比较快，面对这种现象我们该如何应对呢?其实通过一些食疗的方法是可以应对这种现象的。 【方一】莲子百合粥：莲子、百合粳米各30克同...
...准妈妈在走过十个月辛苦怀胎的日子后，最盼望的事，当然是迎接宝宝的哇哇坠地，但面对分娩除了兴奋的期待外，有些准妈妈却也存在一些隐忧，比方说，对生产过程痛楚的害怕，以及可能发生难产的恐惧。 尤其是，在经历漫长的产痛后，却被医师诊断为难产，需...
...增多和经期延长。倘若出血多或出血时间长且反反复复，必然引起贫血。因此，必须抓紧治疗。下面教你如何应对青春期子宫出血。 如何应对青春期子宫出血？子宫出血的治疗原则为纠正贫血，补充营养，适当休息;在医生指导下应用性激素止血，然后，诱发排卵，调整...
...补钙是每个准妈妈都关心的话题，市场上的广告、宣传让人眼花缭乱，到底孕期应该怎么补钙？食补还是药补？每个准妈妈都需要补吗？哪一种补钙的产品是最佳的选择呢？ 对于补钙，每个准妈妈都有一肚子的问题想问，这里我们挑选了一些具有普遍意义的补钙问题...
...准备些能慢慢咀嚼的食物，如 怀上期盼中的小宝宝了，27岁的宋晓兰满心喜悦，尤其今年陆续怀孕的朋友同事特别多，大家经常通电话互相交流准妈妈的心得。但是面对即将来临的“五一”长假，晓兰的心情却格外紧张，常听周围人举例某个孕妇外出稍一颠簸孩子就没了...
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...虽然痛经只是困扰绝大部分女性的一个小小的妇科病，但是带来的影响却是很大的。轻者只是会觉得不舒服，重者痛的会满地打滚，每次大家是不是都忍过就算了呢?到底应该出什么招应对痛经呢? 1、子宫招 经血若不能畅快的从子宫颈流出，而是留在子宫内慢慢...
...Q 准妈妈如何防辐射？ 今年我准备要个孩子，我是电脑操作员，我知道电脑辐射会严重影响胎儿的发育，但工作需要我又不能不接触电脑，请问有什么好的防辐射办法吗？ （广州 周涛） A 常听新闻报导一些骇人听闻的消息：长期在电脑屏幕前工作的孕妇产下...
...怀孕期开始，每位准妈妈都有很多生理变化，为肚内孩儿忍受身体不适。营养角度上，准妈妈如何舒缓身体上的不适呢？ 烦恼一：呕吐反胃 要减轻呕吐作闷，可尝试少食多餐，避免每餐吃得太饱。亦可减少进餐时饮用饮品 ，包括清水、汤、茶、牛奶，这些饮品在两...
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