目录 《辨证录》静心汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《辨证录》：静心汤 【处方】 人参 9克 白术 15克 茯神 15克 炒 枣仁 山药 各30克 芡实 30克 甘草 1.5克 当归 9克 北五味 10粒 麦冬 15克 【功能主治】 养心宁神，涩精止遗。治用心过度，心动不宁， 夜梦遗精 ，甚至眼闭即遗， 口渴 舌千，面红颧赤，疲倦困顿。 【用法用量】水煎服。...
...由于“发火”会造成心肌缺血、 心律失常 、血压升高，甚至会引发 猝死 。所以，老年人一定要注意以下几点来防止“情绪中暑”的发生： 第一，要“静心”养生。俗话说：“心静自然凉。”嵇康《养生论》中对炎炎夏季有其独到见解，认为夏季炎热，“更宜调息静心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减，不可以热为热，更生热矣”。故越是天热，我们越要心静，尽量保持淡泊宁静的心境。不要生...
...同德医院 朱丹溪 为历史上的养阴派代表人物。他提出了著名的阳有余阴不足论、相火论，形成了系统的保养阴精的学术思想。他的保养阴精大法主要体现在静心节欲以制君相之火、节慎饮食以顾护脾胃和慎燥热以防劫阴。 朱丹溪 从《 黄帝 内经》中领悟到，阴气难成而易亏，人体中存在着“火易亢水易乏”的发病因素。 丹溪认为，外事时时感应于心，五志六欲七情又都统之于心，心易为物所感...
彭祖摄生养性论 ， 养生 专篇。阐述了神气在养生中的重要地位及养生方法。全篇宗旨在清静养神，摄精爱气。收入《 道藏 》第572册。
营养性疾病 (nutritional diseases)，具有明显的营养状况不正常特征的疾病。营养状况不正常可由不平衡膳食引起，也与 遗传 、体质及其他疾病或 代谢 功能异常等有关。一般是膳食与机体两个方面（以一方面为主）综合作用的结果。 人体营养状况不正常临床上甚为常见，有营养过剩（过营养）和营养不良两种类型。因而 营养性疾病 也分为过营养性疾病和营养不良...
...一直处于泰然自若的最佳水平者，神经内分泌对机体各器官的调节也保持在最佳状态，从而提高了机体的抗病能力，有助于健康长寿，所以古人强调“养生莫若养性”是很有科学道理的。 精神养生像戒烟一样，是最容易做，又最不容易做到的养生方法。说其最容易做是因为精神养生完全可以由自己主观意识所支配；说其最不容易做到是指一个人很难把握客观条件对自己主观意识的干扰。在当今的生活中，...
...量及代谢障碍仍时有发生， 营养代谢 障碍性皮肤病种类繁多，包括 维生素B2缺乏病 、 维生素A缺乏症 、 烟酸缺乏 病等 代谢异常 导致 营养性皮肤改变 的疾病.不同营养素的缺乏与代谢障碍，其原因与表现不一样。 营养性皮肤改变的原因 维生素B2缺乏症 的病因 维生素B2 缺乏的主要原因是膳食供应不足，食物的供应限制、储存和加工不当，如烹调不合理(如淘米过度、...
孙思邈是我国唐代著名的医药学家，对于养生保健，他常以“流水不腐，户枢不蠹”来比喻，提出“养性之道，常欲小劳”。“小劳”，就是适度劳动。他童年时“幼遭风冷，屡造医门，汤药之资，罄尽家产”，体质孱弱；年轻时常常荷锄挎篓，长途跋涉，入深山老林采药；到了晚年，坚持参加力所能及的劳动，他在居住地附近开辟了一个药圃，栽培各种药用植物，最终享102岁的高寿，且建树颇丰。 ...
...人类选择居住环境的理想归宿在哪里呢？ 诚然，人类历经进化，早已从洞穴中走出来，虽然全球响彻着“回归自然”的声声呼唤，虽然未来毕竟不大可能会“回归”到古朴的穴居生活方式中，但洞穴的特定环境及其所具有的特殊保健功能，十分有益于许多疾病的康复，有利于人们修身养性，怡养身心，却病延年，这是毫无疑问的，也值得我们去进行更深层次的探索。 摘自：《中国中医药报》文/恒 芳
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