...一种崭新的、可轻松掌握的娱乐健身方式正在中老年人群中推广开来，这就是夕阳美太极功夫扇。 夕阳美太极功夫扇是国际级武术裁判李德印先生应“夕阳美”之邀，专门为老年人健身编创的太极拳新套路。夕阳美太极功夫扇吸取中华传统武术的精华，把太极拳的动作...
...更令人惊讶的是，有两名癌症末期病人最後竟然痊愈，让一些西医不得不相信东方传统医疗与心理疗法的神奇功效。 多伦多玛格丽特公主医院最近的一项研究显示，静坐可以延长癌症末期病患存活时间三倍以上。 此一由安大略癌症研究中心资深科学家康宁罕医师所...
...□ 郑访江 本报记者 李永勤 通讯员 甘肃中医学院教授周信有，九十高龄仍能骑车上下班，主要因为他能坚持通过修真养性，即静坐的方法来调摄精神，培养体内的元真之气，达到防病健身，延年益寿的目的。 静坐养生法 周信有认为，平身端坐，莫起一念，以...
...想寻找理想情人的女性，可以多留意对方的吃相，因为男性吃东西的习惯与模样，可以决定他的床上功夫，甚至会决定他能否成为一个完美的丈夫与父亲。 据香港《明报》与《东方日报》报导，德国心理学家格伯特的研究发现，女士们跟情郎一起 用餐时，不要只顾着...
...酌情减少。（4）慢慢睁开双眼，双手掌对搓数下，上下干洗面3～6次，即可结束。2．练功注意事项（1）开始练功时，双腿可单盘，待适应后，改为双盘。（2）手掌重叠，男左手在下，女右手在下。（3）每次静坐时间不少于30分钟。3．适应症静坐法通过调心、...
...收敛、自然停止、回复平常状态，再静坐30分钟，然后下座。动气在半路上未到完全停止的时候，不可由自己意志将静坐功夫罢休，更不可受惊骇、被烦扰、起妄念、动恼怒，否则难免要出乱子。 十四问：静功是在广室中多人共做好，还是在小房中单人独做好? 答：这...
...剧烈活动。饭后应静坐半小时，静坐后可以缓行散步，剧烈活动绝不能在饭后马上进行。另外，食后轻度按摩胃腹部对促进胃肠功能有一定作用。 ◆不宜偏食 胃病患者常食欲不佳，有时容易造成偏嗜某些食物的情况。如果经常这样则可引起机体营养的失调，甚至导致其他...
...之说未透。心何尝有内外？即如惟濬，今在此讲论，又岂有一心在内照管？这听讲说时专敬，即是那静坐时心，功夫一贯，何须更起念头，人须在事上磨炼做功夫，乃有益。若只好静，遇事便乱，终无长进。那静时功夫，亦差似收敛，而实放溺也。”后在洪都，复与于中、...
...分钟便伏案。我觉得很奇怪，有一天谈起，他说：这是因为有静坐之功。他年轻时为求身体健康，对静坐曾下过很大功夫，以后把静坐中的“息念”功夫应用到日常生活上来，乘巴士、走路，都用心“息念”，所以一回家就能伏案。 他过去身体很弱，得过肺病，又曾患过...
...最近看了部电影《功夫熊猫》。这个美国化了的熊猫阿宝很不一般，第三周票房过亿元。真可谓“熊猫会功夫，谁也挡不住”。 为什么熊猫是我们的国宝，功夫是我们的国宝，赚钱的却是美国佬呢？这不禁让我们想到“国宝”中医药。情景何其相似。 中药在亚洲，是...
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