放松功 ，近代 气功 功法名。即以意念配合默念字音的放松功。功法为：练功姿势不限，准备阶段 安神宁 志，轻闭两目几分钟，然后随 呼吸 全身逐步放松。先以意念放松 头部 ，尤应注意两眉之间与 咬合 肌部位，其后依次放松两肩、两臂、两手、 胸部 、 腹部 、两腿、两足。再从后脑开始，依次放松背、后腰、臀部、 大腿 后侧、足底。再依次放松身体两侧部位。可反复多次。...
强壮功 ， 气功 功法名。为 静功 功法。其练功姿势有自然盘膝坐、 单盘 坐、双盘坐、卧式、站式等。 呼吸 方法有静呼吸法（自然呼吸法）、 深呼吸 法、逆呼吸法（即吸气时腹壁收缩， 呼气 时腹壁扩张）等。同时意守下腹部，借以集中精神，排除杂念，达到入静目的。也可意守外景，如美丽风景等，以良性意念代替恶念，尽量排除杂念。强壮功对 高血压 、 神经衰弱 、 关节...
保健功 ， 养生 名词。在传统导引功法基础上编制的一种防治 疾病 、 健身 益寿的锻炼方法。又称 保健操 。有疏通 经脉 、 调和营卫 、畅通气血、舒利 关节 、健筋壮骨等作用。
吐纳功 (Breathing Exercise)，以锻炼某些特殊 呼吸运动 为主的 气功 功法。吐，指 呼气 ；纳，指吸气。一呼一吸为“一息”，故也称“ 调息 功”。 气功界认为《老子.二十九章》中“或嘘或吹”的提法，是 吐纳功 的较早记载。并认为《老子》中“谷神不死，是谓 玄牝 。玄牝之门，是谓天地根。绵绵呵其若存，用之不勤”是通过口鼻进行 吐纳 呼吸锻炼...
吐纳功 (Breathing Exercise)，以锻炼某些特殊 呼吸运动 为主的 气功 功法。吐，指 呼气 ；纳，指吸气。一呼一吸为“一息”，故也称“ 调息 功”。 气功界认为《老子.二十九章》中“或嘘或吹”的提法，是 吐纳功 的较早记载。并认为《老子》中“谷神不死，是谓 玄牝 。玄牝之门，是谓天地根。绵绵呵其若存，用之不勤”是通过口鼻进行 吐纳 呼吸锻炼...
顽痰指顽固难愈的痰症。 【顽痰】 指顽固难愈的痰症。例如： 哮喘 反复发作，或 痰饮 迁延难愈等病症，一般认为是顽痰留于胸隔所致。
痰成而塞咽喉者，谓之顽痰，方用 贝母 半夏 茯苓 （ 各叁钱） 白朮（ 伍钱） 神曲 （ 贰钱） 甘草 桔梗 白矾 炙 紫苑 （ 各壹钱） 水煎服。 此方妙在贝母 半夏 同用，一燥一湿，使痰无处逃避, 又有 白矾 消块，梗苑去邪， 甘草 调中，有不奏功者乎。
1．1．用于实热顽痰诸证。 青礞石 质重性坠，味咸软坚，长于下气坠痰，且可平肝定惊，凡实热痰积，内结不化，壅塞胶固所致的咳喘气逆痰稠、癫狂、惊痫等证，见大 便秘 结，苔黄厚而腻，脉滑数有力者，可用本品为主，辅以 泻火 通便降逆之 大黄 、 黄芩 、 沉香 等，使实热下泄，痰积通利，而诸证自除，如《养生主论》之 滚痰丸 。若痰热化风引起的小儿 急惊风 ，见 高...
病证名。 ①坚结胶固之痰。亦称老痰、结痰、郁痰。《 症因脉治 》卷二：“顽痰，坚结胶固，吐咯难出，脉见沉牢，……痰在咽喉，咯不出，咽不下，即老痰、结痰也。”“郁痰即结痰、顽痰。”详见郁痰、老痰、结痰条。 ②指痰阻心窍而致癫狂者。《 证治汇补 》卷五：“若抚掌大笑，言出不伦，左顾右盼，如见神鬼，片时正性复明，深为赧悔，少顷态状如故者，此膈上顽痰泛滥洋溢，塞其道...
中医认为顽痰诱百病，中风、乳腺增生、高血压等均与痰有关，因此养生先要防痰。 痰既是人体的病理产物，又是很多疾病的诱因，一年四季，不同的原因都可致人体五脏功能失调产生痰浊。从中医的角度来说，顽痰可以诱生百病，如肿瘤、乳腺增生、中风、高血压、咳嗽等都与痰有关，因此，古今养生名家都十分注重引导人们防痰治痰症来祛病保健康。 广东省人民医院中医科医学博士闵存云指出，合...
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