...康必需的微量元素之一，是人体合成血红蛋白的重要原料。缺铁可使血红蛋白含量和生理活性降低，以致血液中带氧量减少而影响大脑中营养素和氧的供应。 青春期的少女，整个身心都在经历着巨大的变化，不仅身体形态生长突变，机体内部的各个器官也在迅速发育。伴随着青春期的发育，对各种营养素的需求量也大大增加，身体迫切需要补充更多的铁，以满足旺盛的机体代谢之需。少女月经来潮又造成...
青春期乳房的发育标志着少女开始成熟，隆起的乳房也体现了女性成熟体形所特有的曲线和健康美，并为日后哺乳后代准备了条件。因此，乳房的保护与保健是女性青春期卫生的重要方面。 少女的乳房保健应注意以下问题。 1.避免束胸 青春期女性的心理是微妙和复杂的，羞怯是其中一个主要的心理反应。有些少女喜欢穿又瘦又紧的内衣，把胸部箍得紧紧的，这样做是非常有害的。主要危害有： (...
...般都与心理精神因素有关，如情绪激动(生气)、 抑郁 、精神 紧张 等，有时过度 疲劳 、剧烈活动、淋雨、受凉、大量服冷饮等也可以引起痛经。 少女和未婚 女青 年的痛经大都是原发性。这类痛经的严重程度与情绪有关。 恐惧 、紧张、忧虑、郁闷都会使疼痛加重。 痛经固然在月经过后会自然消失，但若不采取积极的预防措施，将会造成肉体和精神上的痛苦。首先要预防痛经的发生，...
，俗称粉刺或青春痘，是青春期常见的皮肤病。由于青春发育期卵巢和肾上腺的机能活跃，体内雄激素急剧增加，使 皮脂 腺过度发育，过度分泌。由于皮脂浓而多，排出不畅，聚积在毛囊内。这时，毛囊也有过度角化，脱落的上皮细胞增多，与浓稠的皮脂混在一起，形成干酪样物，堵塞在毛囊内，如遇细菌入侵，便会引起毛囊及毛囊口周围皮肤 发炎 ，在皮肤上形成一颗颗米粒、 黄豆 大的疙瘩，...
...现 下腹坠胀 和腰痛，对学习影响不小。 广东省院二沙分院主治医师韩丽琳介绍，像莉莉这样的病例还真不少，在排除了器质变的前提下，这种病称为“ 青春期功能失调性子宫出血 ”，中医称为“ 崩漏 ”。其原因是由于青春期卵巢功能及排卵机制尚未完善，由于学习压力大、精神 紧张 或剧烈运动、 营养不良 等，导致卵巢功能失调、性激素分泌失常而出现不规则 阴道出血 。“崩漏”...
青年女性所患的 贫血 ，大多属于 缺铁性贫血 。红细胞的生成，离不开铁做原料，如果铁缺乏，红细胞就不能正常生成。 据统计，国内约有10％的青春期少女患有缺铁性贫血；日本也曾报道过，少女缺铁性贫血发病率为16％，看来，少女患贫血的比率是相当高的。 青年女性所患的贫血，大多属于缺铁性贫血。红细胞的生成，离不开铁做原料，如果铁缺乏，红细胞就不能正常生成。青春少女正...
...的改变。 另外，月经期间尤其不宜参加游泳运动，因为这时子宫口开放，子宫内膜出血，游泳时水里的细菌较易侵入内生殖器引起子宫内膜 发炎 。 有些少女到月经来时，嗓音会变得有些沙哑低沉，音调也有改变，这是为什么呢? 月经周期的变化直接受女性性腺分泌的激素的控制，而性腺与发音器官又有着密切的关系，由于月经期性腺(卵巢)激素分泌发生变化，声带分泌物增多或 充血 、 水...
进入青春期后，第二性征开始发育。少女（9~12岁）的乳完因卵巢所分泌的激素的刺激，开始出现乳核，并慢慢增大，一般两侧乳房对称性发育。随着年龄的增长，到青春后期，少女的乳完已变得丰满而富有弹性。 此期尤其应重视乳房的保健。 1、向青少年讲授女性生理卫生知识，树立正确的性健康观念，消除她们对性发育的 紧张 感、羞涩感和 恐惧 感。 2、乳房发育初期，自感有些不适...
初潮，是少女进入青春期最明显的标志，对于初潮少女自身而言，面临月经初次来临，心理上会出现 紧张 ，害怕，羞涩，好奇等复杂的情绪体验，身体方面会呈现 腹胀 ， 腹痛 ， 腰酸 ， 乏力 ， 嗜睡 ， 疲劳 ，颜面浮肿等不适，再加上学习紧张的压力，她们的抵搞力和适应力都会有不同程度的减退。 所以，对初潮少女加强身心保健和健康辅导非常重要。 第一，家长和老师应向初...
少女都希望自己的 头发 柔顺、亮泽。因为这是健美的具体表现。一个人的头发约有10万根左右，每日生长速度为0.35毫米，每昼夜脱落32-40根 头发是正常的事。故不必大惊小怪。如果洗头时 头发脱落过多，那可能就是了。出现 脱发 会直接影响，并给人带来烦恼。 (1)引起脱发的原因很多，主要有以下几种： 遗传因素：脱发与遗传因素有一定关系，父母脱发的，往往也会造成...
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