有的人因为疾病、疼痛难入眠；有的人工作压力大，因焦虑睡不好。但是还有一个造成睡眠不佳的原因可能被忽略了，那就是每天的饮食。 ■丰盛、油腻的晚餐 好不容易赶完一份策划，或谈成一笔生意，下班后吃顿大餐犒赏自己，虽然满足了口腹，却可能造成失眠的惨剧。晚上吃得太多，或吃较多高脂肪食物，会延长你的消化时间，腹胀常导致夜里无法入睡。 聪明的做法是把最丰盛的一餐安排在早餐...
冬天到了双手摸起来干干涩涩的。 现象分析：空气和环境中的水分少了，双手的皮肤自然有症状，这个季节，毛孔和汗孔收缩，汗水和皮脂的分泌减少，表皮水分的供应也相对减少，手上缺少了水分，马上会变得粗糙。 滋润型洗手液＋润手霜＝一双滋润滑爽的手。用滋润型洗手液洗手后再使用润手霜，是一种双重呵护，粗糙干燥的双手一次就能滋润起来。 1．洗手后在双手还没有干之前，马上抹上润...
任何事物都有个度的界限，性生活也不例外，注意以下几个方面，别让性爱变成负担，以便保持夫妻和睦家庭的幸福。 1、不要勉强伴侣行房事。男女性能力有一定的差异，而且也会因为年龄增大而衰退，另外，受工作、情绪、健康等的影响，男女性欲差异总是存在的，故不能要求伴侣保持一致，否则久之会失去“性趣"。 2、不必过于规律和刻板地过性生活。性生活过于规律而成“制度”，定时、定...
每天戴胸罩超过8小时的女性患上乳腺疾病的几率是其他人的两倍。 www.nhxxg.com 医院乳腺门诊的不完全统计发现，25-45岁女性中，每四个人中就有一个患有不同程度的乳腺疾病。令人谈之色变的乳腺癌发病更是呈上升趋势。 戴胸罩每天超过10小时更容易得乳腺癌 有调查指出，世界上有80%的女性每天都戴着不合适的胸罩。面料、罩杯心、肩带、上胸围松紧带、钢丝、背...
心理性疲劳，是由于心理上的弦绷得太紧。有心理性疲劳的孩子常有以下几种表现： 1.有的孩子不爱上学，甚至每到上学前，就喊“肚子疼”、“头痛”等。 2.有的孩子不愿做作业，一提作业就发憷，一看书就犯困。 3.即使没有外界干扰，注意力也不能集中，有的孩子虽然在看书，却“看不进去”。 4.对父母询问学习上的事情常保持沉默，有时表现烦躁，甚至转移话题。 5.上课时经常...
许多人以为，为了避免浪费，剩饭可以加热后再吃。但研究发现，剩饭重新加热以后再吃难以消化，时间长了还可能引起胃病。 我们常吃的米饭中所含的主要成分是淀粉，淀粉经口腔内的唾液淀粉酶水解成糊精及麦芽糖。经胃进入小肠后，被分解为葡萄糖，再由肠黏膜吸收。淀粉在加热到60℃以上时会逐渐膨胀，最终变成糊状，这个过程称为“糊化”。人体内的消化酶比较容易将这种糊化的淀粉分子水...
虽然现在已是秋天了，但阳光依然强烈，气候依然炎热，“秋老虎”的威力也不可小视。不仅是防晒工作没有结束，美女们还要注意另外一些疾病对皮肤美丽的伤害。 光感类皮肤病：这是人体对阳光发生强烈反应所致，多见于皮肤白皙的人，对光敏感的机体，或摄入敏感物质如某些食品或药物等。阳光较长时间地照射在皮肤暴露处，会引起手背、面部发红、肿胀，甚至发生水疱，通常称为光感性皮炎。 ...
近年来，随着中国经济不断高速增长以及现代人生活水平的日益提高，商务旅行及市民自助游、家庭游、团队游等旅游活动也日益发达，旅行已成为我们很多人的一种生活方式。现在距离十一国庆假期只有一个多月的时间，相信很多人已经在计划到外地旅游的事情。但人在旅途，我们的身体总会因新环境而变得较为敏感，于是各种头疼脑热就会接踵而来，而腹泻病就是其中之一。 在旅行行程中发生腹泻，...
高温性水肿：在炎热的夏季，在户外活动后经常会出现手足轻度 水肿 。
每天戴胸罩超过8小时的女性患上乳腺疾病的几率是其他人的两倍。医院乳腺门诊的不完全统计发现，25-45岁女性中，每四个人中就有一个患有不同程度的乳腺疾病。令人谈之色变的 乳腺癌 发病更是呈上升趋势。 戴胸罩每天超过10小时更容易得乳腺癌 有调查指出，世界上有80%的女性每天都戴着不合适的胸罩。面料、罩杯心、肩带、上胸围松紧带、钢丝、背钩、调整环、捆条、左右护翼...
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