...女子疾患多隐微深奥，变化难测。以运动学纵观妇女一生，是一个动与静相对平衡的矛盾运动的过程。如经水盈亏满溢，周而复期；十月怀胎，一朝分娩；产褥哺乳，经水暂闭。动静平衡体现在妇女每个生理阶段和每月、每日的生理变化之中。阴阳乃变化之根本，属...
...“多事之秋”的情志养生法 更年期是妇女由生育期向老年期过渡的时期，又是人生“多事之秋”。一般年龄在45—55岁阶段，体内会出现生理和心理上的不平衡现象，而此时的妇女正处于工作经验丰富的时期，在各个岗位上肩负着重要的责任。因此，帮助她们顺利...
... 上半夜—阴渐消，阳渐长—阴中之阳 ◎再看一年中的阴阳变化： 春分——阴阳各半，昼夜均而寒暑平； 夏至——阳之至极，阴气之始至，日行南至； 秋分——阴阳各半，昼夜均而寒暑平； 冬至——阴极而阳始至，日南至，渐长至。 冬至─→春分：阴渐消，...
...是由于发动机中活塞的运动。火箭的上升，是由于火力后喷，此时火箭如同发动机中的活塞，向一个方向运动，取的是活塞运动中的一段，但基础仍是阴阳的消长运动。 于是便有了第二个推论。 阴阳大道消长第一定律第二推论：往复的运动为阴阳消长的相对运动，往复...
...更年期每个人都要经过，是从中年过渡到老年的阶段，也是人体向衰老转变的阶段，一般男性在50～60岁左右，女性45～55岁左右。这是一自然衰退的生理过程，不是疾病，如果只有轻度的或短暂的不适，不需特殊治疗。妇女因为月经、白带、受胎、生育、哺乳...
...如今，人们普遍忽视了进食后的养生保健，从而影响了饮食的效果，甚至危害健康。现介绍几则古人的饭后养生法： ◆食后手摩腹 唐代大医学家孙思邈曾说：“中食后，以手摩腹，行一二百步，缓缓行。食毕摩腹，能除百病。”食后按摩腹部，既可促进胃肠蠕动和...
...(形声。从水,肖声。本义:消除;消灭) 同本义 [get rid of;eliminate] 消,尽也。——《说文》 消息阴阳。——枚乘《七发》。注:“消,灭也。” 消雰埃于中宸。——张衡《西京赋》。注:“消,散也。” 热多则筋弛骨消。...
...——入门篇 一、阴阳——现实世界的变奏符 1.阴阳的意义：解释万物演化动态的出发点。 2.阴阳的涵义： 阳——推动，主导，刚执 阴——守持，承应，柔顺 3.现实中的阴阳 地理环境、居住环境、男女性别、人体构造、季节气候、心理情绪、颜色、...
...□ 本期博主：罗大伦 中医博士 女性身体有其特殊性，不容易调理。所以古代有“宁治十男子，不治一妇人”的说法。但是，妇女的身体也是有规律的，如果能够掌握，就能够促使她们的身体向良性方面发展。我调理过很多女性朋友的黄褐斑，就举个例子来说说吧。...
...养生运动——滑雪 大家一起做“放生运动” 大暑养生运动——游泳 大雪养生运动——冬泳 登山：慢步缓减衣 低血压患者做做健身操 踮脚运动消百病 冬季动静相结合的养生运动 冬季锻炼身体应注意适度 冬季锻炼时出现身体不适不宜立即坐下 冬季户外...
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