...自然，让精气收敛于内，不使外泄。 起居当避寒 早睡晚起，必待日光。冬天日短夜长，早睡顺应天早黑阳气闭藏之早，晚起应对天迟亮阳气升发之晚。由于工作的需要，现代人很难做到。但是，重视冬季养生顺应闭藏的需求，在冬季适当地早睡、晚起、不熬夜是有必要的。 御寒要特别注意背部和双足的保暖。中医认为，背部是足太阳膀胱经循行的主要部位，而膀胱经主一身之表，犹如防守的“篱笆”...
...力衰竭等。科学家们发现，EGCG可抑制胶原生成和心肌纤维化，从而减轻超负荷引起的大鼠心肌肥厚。 上述研究结果揭示了绿茶保护心脏的新机制，提示长期饮用绿茶可能通过它的抗氧化作用调控基因表达，使损伤心肌细胞的基因表达减少，保护心肌细胞的基因表达增加，从而抑制心肌细胞凋亡，发挥对心脏的保护作用。从现实情况看，亚洲人心血管疾病发生率比较低，长期饮用绿茶可能是一个重要...
一般可按卫生技术人员总数比例、按床位或两者结合的办法来计算，或者以实际工作量计算的方法进行编制。 （一）按卫生技术人员总数比例计算 综合 医院 病床与工作人员之比，根据各医院的规模和担负的任务，1978年国家 卫生部 颁发的《综合医院组织编制原则试行（草案）》规定，在卫生技术人员中，药剂人员占8％。 随着临床药学的开展，有专家提出药剂人员应占全院卫生技术人员...
统计工作有四个基本步骤，即设计、搜集资料、整理资料和分析资料。这四个步骤是相互联系，不可分割的。
娱乐 养生 的方法很多，现谨就琴棋书画、花木、旅游、垂钓等内容，简述如下。 一、琴、棋、书、画 琴、棋、书、画，被古人称为四大雅趣，也是娱乐养生的主要形式和方法。它将艺术、感情交融在一起，既有强烈的感染力，又有明显的养生作用。而且，还各具特色。兹分述如下： （一）琴与音乐 琴是我国一种古老而富有民族特色的弹弦乐器，因它常与瑟一起演奏，故常琴瑟并称。琴瑟之音，...
你的工作是否需要长时间站立?或是有很多外勤的机会?即使安坐办公室内，亦不可忽略你的坐姿。不当的工作姿势可损伤肌肉骨胳的健康，如能选择正确的工作姿势，不但让工作效率有更佳发挥，并且减少发生肌肉骨胳不适的机会。 站姿不当：易下肢肿胀足部疼痛 教师、售货员、发型师、业从业员及运输业的服务人员等，均需要在工作期间长时间站立。他们工作的活动度较大、活动范围亦较灵活，可...
...适造成肩颈痛。腰 背痛 常表现为：① 急性腰扭伤 ；②慢性腰痛、 腰肌劳损 、韧带损伤和 腰椎间盘突出症 。 3．与职业有关的心血管系统疾病长期接触噪声、振动和高温会导致 高血压 的发生。过量铅、镉等有害因素的接触，也能使肾脏受损而引起 继发性高血压 。高度精神 紧张 的作业、噪声寒冷均可诱发 冠心病 ；职业接触二硫化碳、一氧化碳、氯甲烷等化学物质，也能影响...
问：我丈夫正在读书，可能用脑量太大，每天要在电脑前工作十几个小时。我发现他 白发 增多， 头发 没有光泽，眉毛也变得稀疏。请问他是不是处于亚健康状态，我该做些什么给他吃呢？ 李大夫答：长期静坐的工作方式所造成的 消化不良 、血脂增高、 血管硬化 等最需要水果中的营养物质来化解，但是水果不能随便吃，吃多了弊大于利。 白领们时常精神 紧张 ，容易患 溃疡 病，不...
... ,是 妇科 常见 症状 之一,占妇科普通 疾病 患者16.9%～25%。发生于女性盆腔部位，与妇科有关的非周期性疼痛证称“盆腔疼痛症”。 长期的盆腔疼痛的原因 引起 慢性盆腔疼痛 的常见 妇科疾病 为 慢性盆腔炎 、 子宫内膜异位症 ,其次为 盆腔 粘连、盆腔静脉 瘀血 症、 绝育术 后及宫内节育器。慢性盆腔疼痛得不到明确诊断及恰当的治疗时,往往导致 不孕...
康复工程服务的主要手段是提供能帮助残疾人独立生活、学习、工作、回归社会、参与社会的产品，即康复工程产品或称残疾人用具。残疾人用具从残疾人实际康复中提出问题，界定问题，提出设计，进行试制，临床试用，使用效果信息反馈，产品鉴定到批量投产，产品咨询，产品使用指导等，是个系统性工作。为做好残疾人用具的服务工作需要康复工作者，特别是医生在康复工程技术人员的分工合作。残...
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